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诗歌般优美的《学习之道》— 芭芭拉.奥克利

诗歌般优美的《学习之道》— 芭芭拉.奥克利

作者: 澄澈空间 | 来源:发表于2018-08-23 22:50 被阅读0次

    我们每天都离不开学习,一个人离开了学习,就意味着前进的步伐开始慢下来了。

    可能我们大部分时间关注在“学什么”上面,究竟有多少时间思考过“怎么学”呢?

    读了芭芭拉.奥克利的《学习之道》,我恍然发现,在以往的学习生涯中,好像错过了什么……

    芭芭拉.奥克利,从小学到高中数理成绩一路垫底,本科是读俄语的,后来因为职业关系,不得不学习大量的数学知识。然而,最后她终于战胜了数理,成为了工程学博士。还在MOOC和Coursera上,开创了最受欢迎的学习课“learning how to learn”,有数十万人报名学习。

    为什么她最后能反转数理呢?因为她能博采众长,善于提炼学习能力的精髓,开创自己的学习之道。

    这本书,一出版就高居美国亚马逊学习类图书榜首,是一本学习神书,看过的人秒变“学霸体质”,开启外挂模式

    芭芭拉说,“每个人都能提升学习能力”。

    如果你是下面其中的一位,幸运之神将眷顾你的学习了哈

    ●喜爱文学、艺术,却害怕数学的高中生

    ●原本就擅长自己所学之物,还想学得更快更好的大学生

    ●跨行业考研考博,还有不停歇地考证书的“烤烤族”

    ●想要通过某一项重要证照的考试,但屡试不过而为此伤脑筋的上班族

    ●梦想成为翻译官、设计师,为此进修,而不得不暂且在某处打工的梦想派

    ●对某个领域充满兴趣,苦于没有学习方法的自学者

    ●热爱各种新事物,想让自己更有趣的“智识分子”

    如果你已经是一名学习专家,那么阅读本书就像给思维的发动机进行涡轮加速,新点子会让你的学习两翼生风。

    内容概要


    书中讲述的内容很丰富,主要分为两个角度去论述:

    1. 运用大脑运作原理的角度,探讨如何从根本上提高学习能力:

    a.大脑是如何拖延的、拖延会引发不安,如何改变拖延

    b.专注思维和发散思维的交替运用

    c.组块构建的原理和重要性

    d.如何搭建强有力的组块,并迁移运用到新的领域中

    通过这部分的学习,你将了解到大脑在学习中是如何运作的。如果在大脑中把知识建构起来,就可以达到高效的学习效果,甚至达到直觉解题的程度。

    我是一个比较专注的人,在过去70%以上的时间都是偏重了专注思维,而且很困的时候才停下来,书中提到很多快速转换到发散思维的方法,简单又实用,学习起来真的事半功倍。

    2. 同时,书中还列举了很多提高学习能力工具与技巧:

    穿插学习法,助记的视觉图像、记忆宫殿法、创建意群、编故事、肌肉记忆、借方程的诗歌打开心灵之眼

    作者观点


    读过这本书的读者,一定会惊叹芭芭拉的自我学习能力和洞察力,让我们看看她说的几个观点:

    1.如何运用大脑在两种思维之间的切换,高效地解决问题

    作者提到,大脑有两种思维网络模式,专注思维和发散思维

    专注思维就像一束电筒光射在关注的对象上

    发散思维更像“弥散”在整个大脑中

    当专注模式生成初步思路后,发散思维的灵感就源源不断地涌现。

    例:作者举了一个例子,就像鸟类,它们既要注意啄取食物,又要留意周围的环境,我们会发现,他们先啄几下,然后停下来四处张望。

    这两种思维的有效切换,能高效地解决问题:

    a.首先用“专注思维”冲锋陷阵第一轮,先有了基本的思路概念

    b.然后让大脑放松下来,进入自由开阔状态,这时候,发散思维就会乘虚而入,高屋建瓴地搜寻解决的方案。

    例:作者还给我们讲了一个小故事,我们亲爱的爱迪生,当他工作专注一段时间,就会手拿着一个小球在躺椅上小睡,一旦睡着,小球落下的响声就把爱迪生惊醒了,就在这一瞬间,伟大的发明家就抓住发散思维留下的碎片,找到新的解决方案。

    2.短期工作记忆如何才能转化为牢固的长期记忆

    让我们来欣赏一下,在记忆中,大脑是如何运作的:

    a.首先,大脑对正在处理的信息进行瞬时和有意识的加工,形成工作记忆

    b.一个工作记忆大概能容纳四个记忆单元(“组块”)

    c.大脑在不断地对它们施加能量,这些组块有了能量,在身体的自然消耗过程,才不会吞噬掉

    d.要把这些工作记忆牢牢钉进长期记忆的仓库里,不是不断重复就行的。

    一晚上重复20次倒不如每天重复几次,多坚持几天甚至是几周效果来得更好。

    e.这和砌墙一样,如果不给泥浆留出干燥的时间(让连接部分成型加固),是不能形成良好的结构的。

    当你一旦理解了这个大脑记忆的过程,运用到学习中,必然会突飞猛进的。

    3. 借方程的诗歌打开心灵之眼,芭芭拉还为我们讲述了心灵之眼如何在学习中的妙用

    正如诗歌,方程中也存在隐藏的含义。

    例如方程F =ma

    当你把m看作质量,你也许会感受到一块50磅巨石慵懒的惯性,要搬动它可是个大工程

    当你把F看作力,借心灵之眼你也许会看到力背后的秘密

    力的大小取决于质量和加速度:ma。也许你能体会到F背后的奥妙

    力把一种举升的气势(加速度),作用在巨石慵懒的质量上。

    本来这些方程是一片呆板的符号,当你能在心中看见方程背后的意义,它的内涵才开始跳跃、流动,最后如同获得生命一般呈现于你。

    芭芭拉说,不断进步的学生,会借心灵之眼也能渐渐学会看清方程背后的隐藏含义,甚至凭直觉形成不同解读—在心灵之眼中,它们所呈现的内涵甚至比纸上的内容更丰富。

    4. 如果你意犹未尽,还可以挑战自己,继续深读书中关于“解题直觉”的论述:

    通过搭建组块,把某个概念整合到联结流畅的神经思维模型当中,增加工作记忆的可用内存,搭建一个含有概念和解题方案的组块资料库,最后可以形成解题直觉……

    结语


    读完这本书,我第一感觉就是,进入了探索学习和大脑的神奇世界。

    大家都听说过,很多科学家,他们同时还是艺术家或者哲学家。

    他们不一定是天才,往往是通过勤奋努力,用正确的学习方法,构建起自己顺畅的大脑神经组块库,于是,在生活的其他领域中触类旁通,自由翱翔。

    世界有很多不同的知识体系,而它们是连通的,你同意吗?至少,读完这本书,你将会有更深的感受。

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