从小到大，我们被各种「俗话说」、「古训」、「老一辈的人说」这些所谓的「生存规则」所包围，好像这些话都是真理，容不得我们去反驳。
而这本书正是让我们开始反思，这些所谓的「生存规则」都是正确的吗？究竟有多少还适用于当今这个时代呢？又有多少是会能够指引我们前进的呢？
失败是成功之母
这句话可能是小学生作文出现最高频的经典语句之一，以至于我们都很少去反思它的正确性。这句话的言下之意就是，想要有成功，一定会经历失败，因为现有失败才会有成功。
但等等，一定要经历失败才会有成功吗？我们是否可以这样来说：成功之父是成功呢？对于小孩来说，接受后者的教育可能会更利于他们在一开始就有更好的发展趋势。他们在获得成功之后，因成功而产生出的自信心能促使他取得更为优秀的成绩。伴随着取得的新成绩，自信心将再次得到增强，进而形成一种不间断的良性循环，使他不断地获得成功，从成功到更加成功。这也便是我们所说的「马太效应」。
陷阱的三个特点
自古以来，人类为捕杀猎物所设的"陷阱"，通常有下列三个特征：
- 有一个明显的诱饵；
- 通往诱饵之路是单向的，可进不可出；
- 越想挣脱，就越陷越深。
那么如何避免陷入无休止的陷阱呢？作者提出以下几点：
（1）确立你的底线及预先的约定，譬如投资多少钱或多少时间。
（2）底线一经确立，就要坚持到底。譬如邀约异性，自我约定“一次拒绝就放弃”，不可为“五次里面有三次拒绝才放弃”。
（3）自己打定主意，不必看别人。事实证明，两个陌生人在一起等公交车，“脱身”的机会就大为减少，因为“别人也在等”。
（4）提醒自己继续投入的代价。
（5）保持警觉。
正所谓“知易行难”，所以不仅仅是要懂得这些道理，更要提醒知己，须践行。
冷热水效应：人心中有杆秤
先来看看这个效应的通俗版解说：有一杯温水，还有一杯冷水与一杯热水。如果先把手放进冷水里，再放进温水里，会觉得温水热；如果先把手放进热水里，再放进温水里，会觉得温水凉。还是那一杯温水，给人的感觉却完全不同，这便是冷热水效应，又称对比认识效应。
这个效应讲的是，人类对于事物的感知，一般都是基于对一般事物或者前面同样事物的比较得来的。那么，要如何应用呢？
比如小明每次考试都稳定在140分以上，有次因为考试粗心，估计自己只能考120分左右。于是他跟妈妈说，这次考试难度有点大，我估计只能考100分左右了。结果出来是126，也依然得到妈妈的赞赏。
这有点像在别人心中埋下一个锚，有了这个锚之后去判断别的事物。在销售上的应用也可以是提出同等质量的别的品牌的价格要高于自家产品，并且这个产品在原价基础上打了折，于是很多人接受了前面那个价格，自然觉得这个价格很值得入手。
跨栏定律
通常，我们会埋怨自己在某些方面天生就不如别人，比如手指不够修长，弹不了钢琴；比如五音不全，唱不了歌；比如没有很好的身高，打不了篮球。
但这些都被一个叫阿费烈德的外科医生否定了，他在解剖尸体的时候，发现这些尸体患病处并不薄弱，甚至比正常人的还要好。这是为什么呢？
原来，因为某些器官因为发生了病变，需要更大的能量来与“恶魔”进行斗争，于是这些器官比正常的器官技能还要更强。身边的一些例子就是，一些盲人的嗅觉、触觉和听觉都要强于正常人，失去双臂的人双脚比正常人灵活很多，堪比正常人的双手。所以别再埋怨自己比别人差了，要知道这正是一个契机，你可以抓住这个机会更加奋发向上，弥补自己的不足甚至超越他人。
所有的不幸都将成为你通往成功路上的垫脚石，如果你不缺少某些东西，也便缺了某些动力。竖在你面前的栏越高，你跳得也越高，不是吗？
贝克尔境界：倒 U 形假说
英国一心理学家罗伯特·耶基斯和多德林提出：当一个人处于轻度兴奋时，能把工作做得最好。既不是极度兴奋，也不是极度镇定，而是轻度兴奋，刚好是把 U 字倒过来的一个状态。
这是因为当一个人一点激情也没有时，也难以有工作的动力；而处于极度兴奋状态时，头脑过热也会导致某些方面失控。
所以，在轻度兴奋的状态下，人的潜能都能得到充分的发挥，让工作得到高效运行。如果能够在工作生活中运用此假说，也能够在某些方面取得事半功倍的效果。
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