《好好学习》

D19  P84--94 20170721  1小时20分钟

1.提升学习能力底层方法第三个——刻意练习，没错，就是本期咱们看的书，作者提到了心理表征，用另外一个词来解释-元认知，我记得好像群里有人分享过这个，什么是元认知——是对我们思考过程的思考！表现认知的效率和认知的深度，这也是人和人对元认知的差异表现！

那如何让刻意练习和临界知识结合应用呢？

——先对基本核心知识划小圈，基本概念呀临界知识等关键地方紧张持续刻意的大量专注训练，直到把问题吃透弄明白！

——然后就是基本知识组合成更大的能力单元

——最后就是各个知识能力单元构建认知框架

读完这页，我随即把这两年我对育儿知识的认识进行了分类整理，以后再慢慢进行添加和修改！

《好好学习》

2.前面是学习能力概念和方法，下面是技巧的分享，有三个——记录，定期回顾和付费购买！今天看第一个记录！

乍一看心想谁不会记录就是写东西呗？其实我们只是会写，但还真不会记录！应该如实去记录整个事情的发展过程——尝试训练自己记录发生了“什么”，是“如何”发生的！而不是自以为是的去解释“为什么”！

为啥要如实记录这么多呢？

1.时间久了，我们会忘记，而会根据现在的情况，扭曲自己过去的想法和对行为的解读

2.我们通过长时间的记录，会发现更深层有规律的东西！

记录的内容——事情经过，结果，当时自己的情绪，外部环境，思考过程！而思考过程是关键！它包括什么呢？

——当时思考我考虑这个事情的目标了吗，它是什么？

——在这个目标下，我考虑了什么因素？现在看这些因素合理吗？有遗漏吗？我为什么会这么考虑？

——里面因素。哪个条件发生变化，结果可能不一样？

——最后的结果和我预期之间有什么差距？为什么？

我看完第一反应，天呀，这么多需要记录的，关键是这得思考多久？这或许是为什么我们写着写着就不写了，因为我们只是写，时间长了自然枯燥，没有思考，觉得没意义！