抑郁

一个人抑郁是有许多经历造成的，最近在知乎上几乎隔三差五的就有人问抑郁了该怎么办？

我之前不懂什么叫抑郁，但是身边越来越多的人存在这样那样的抑郁情绪。社恐也是其中之一吧。我也有过一段抑郁时间，那是从孩子断奶和我分开的时候开始，担心孩子会这样那样，其实孩子会这样那样都很正常，不经历这样那样的问题怎么长大，怎么在竞争激烈的环境下生存下去？这可能就是大家说的产后抑郁。

初二的学生问：抑郁了该怎么办？那还是孩子啊。哪里来的抑郁？应该是无忧无虑的吧。忽而想起曾经的一位学生，那长得很秀气，斯斯文文的小女孩。一开始关注她是语文学得很好，每次都能拿年级第一第二，字也写得好，很讨人喜欢的那种。和她交流她都很平淡，表扬她，她觉得你在讽刺她，不愿与你亲近。我很奇怪，后来才知道她抑郁成疾，已经很严重。需要吃药看医生的，而且不能缓解。这是一个要求完美的孩子。对自己提出了过高的要求，她心里很清楚自己没办法达到，但不能放弃自己的目标。就越来越严重的认为，这不是自己。怀疑自己，否定自己。后来她怎么了，不得而知。只知道她有一个很有耐心的爸爸，也为她的抑郁付出自己大量的精力。她是幸运的，大部分抑郁的人可能就是缺少了倾诉的对象，没办法排遣这种抑郁情绪。

抑郁更多的是外界环境因素造成的，没有人倾诉，得不到亲人的关心，考虑的问题太多，胡思乱想的时间多了自然会加重这样的情绪。

抑郁的人大多无法自己排解这样的情绪，要么离开原来环境生活，要么有人陪同一起缓解。那么有多少人可以为了生病的家人丢了自己的工作，丢了自己的生活，去关心那个生病了的人呢？所以他们的抑郁也会越来越严重吧。

希望抑郁的人都能遇到像那个爸爸一样的亲人。