有些有抑郁情绪的朋友，会说自己有抑郁症。我们需要鉴别下，抑郁和抑郁症的区别。
1、 有无原因（症状） ：情绪抑郁往往“事出有因”，情绪和起因相匹配。比如我和朋友闹矛盾冷战了，很郁闷。而抑郁症通常无缘无故地产生，缺乏客观精神刺激条件，或者虽有不良精神刺激因素，但是常常有外人难以理解的不开心，给人“小题大做”的感觉。好比领导说你PPT做得一般，得重做
2、持续时间（病程） ：其次，抑郁症，抑郁的症状至少超过半个月，有的超过一个月，甚至更久。但抑郁情绪会比较快消解。
3、严重程度方面：抑郁症会影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响社会功能的发挥，甚至出现自杀的念头或者行为。抑郁的人往往只是不开心，工作生活社交还是照样进行的，当然抑郁情绪如果不做疏导，也可能发展成为抑郁症。
是不是抑郁症，要以医院的检查鉴定为准。轻度抑郁症也不需要吃药，靠心理咨询是可以完成治疗的。确认是中度偏重度，或者就是重度抑郁症的情况下，除了咨询，还要配合服用抗抑郁的药物。遗憾的是我们国内的心理医生基本只开药单，不给做咨询，他们问诊时间很短，开完药也就草草结束。所以心理咨询的任务往往需要患者另外约心理咨询师进行咨询合作。
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