习惯性熬夜

      习惯性熬夜是怎样呢？大概就是非得到半夜十二点，一两点睡觉。不睡觉的原因，可能分为以下几种：

1、多年以来形成的习惯，变成了生物钟，到点才困。

2、心理上总觉得没玩够。白天一直在做事，总想借着晚上的时间疯狂玩耍。

3、刷手机上瘾导致的不愿放下手机，从而导致不愿睡觉。

      熬夜的危害有多大，夜猫子党们也是知道的。毕竟有一句话——月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝。

      我也是习惯性夜猫子党，每天都在提醒自己早睡，但从来没做到过🤣。准备定闹钟提醒了，希望有效。