每一个人都希望自己有能力，都希望自己可以是超人，每一个人听到别人说自己“无能”的时候，可能都会起斗争之心，但往往都只是希望自己有能力，而没有让自己有能力，如何让自己更有能力呢？
能力其实是一个动态的体现，可以提高也可以降低，所以其实不自我设限是提升能力的关键。如果一个人自己都觉得这一在辈子只能是这样，还能奢望谁来帮助自己呢？可以把日常说的“我不行”变成“我试试”，就像爱迪生做实验一样，哪怕失败了，其实也是成功证明了这条路走不通，也是一种收获。
同时在做很多事的过程中，肯定会遇到很多困难，很多挑战。两个高手对决，实力往往在五五开，最后谁能胜出，或许就在于谁对自己的能力更有信心，也就是自我效能感，当占了一个先机，那就处处是先机，最终取得胜利。历史上有很多反败为胜的案例，往往是一方求胜，而另一方求不败，不败的一方只要有一点没有守住都将失败。
在工作和生活中，往往没有自信，是因为我们没有尝试过成功的感觉，我自己很多时候缺乏自信就是因为很少有第一第二的感觉，直到加入头马，在演讲中获得过比赛第一名，哪怕是小区级别，这对于自己的自信心也是很大的提升。对于我们普通人，不能从大事上突破，那不防从小事做起，把小事做得优秀卓越，可以成为自己自尊的支点，也就是那点燎原的小火苗。
当我们有了初步的自信之后，需要尝试更多的东西，锻炼更大的能力，这个时候对自己提出的要求也应该适中，一个平时考70分的人，要求考100分，那是强人所难，结果是被焦虑等负面情绪困扰。同时也不能不进步，而是保持在有挑战的情况也也有希望达到，这个过程容易沉下来，达到心流的状态，就仿佛进入了时空穿梭机。
重要的就是每一个人的能力都不是与生俱来的，也不是一次成型的，而是可以变化，永远有机会，永远有可能，只要自己相信自己能，接下来就是行动、行动、再行动。
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