感恩今天早起的自己
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今天是值得点赞的一天。昨天我发布了一篇有关于我下定心要在四月份早起的文章后,我大概在11点半就入睡了,并且我设置了一个第二天五点半的闹钟。
今天早上闹钟响了之后,我就起来将闹钟关掉,但我并没有立马起床,而是在床上又躺了10分钟。5:40起床洗漱后,我喝了一杯温开水。大概六点钟,我到家楼下运动并开始早读。
我比平时早起了1个小时,我发现我并没有觉得很困,反而是有一种内心充实和平静的感觉。
在我的大学期间,早起于我而言并不是难事,那时的我有六点的生物钟。我很怀念那时睡到自然醒而又精神充沛的状态,那时我早起后的第一件事儿就是到宿舍的楼梯口早读。现在我想找回当时以饱满的精神迎接新的一天的状态。
在今年年初,我对研究早起系统很感兴趣,当时我在微信读书里找了许多相关的书进行阅读。我本想着这个系统是需要我通过阅读研究出来再实践,但现在我想要边读边实践建立属于自己的早起系统。
20240401✅今日早起感悟:
4月份第一天的早起为培养早起好习惯开了一个好头。一个好习惯的养成,需要多久?我并不需要着急知道答案,我乐意对自己耐心,在实践中通过不断体察自己的感受与情绪,进而不断调整和改进。我愿意接纳不完美的自己,因为我相信我有无限的成长可能性。
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