从昨天开始，我就开始喝普洱茶了。普洱茶是一种茶性温和的茶，对于我这种喝绿茶胃痛，喝红茶上火的人，再好不过了。
依照在豆瓣网上看到的方法，我先将红茶煮好，放到不锈钢保温杯中，由于我的保温杯有1200毫升，所以，几乎可以够我喝一天的了。
这两天，我就是这么做的。早上起床后喝一大杯，清肠，排出体内垃圾，然后午饭后再喝一大杯，整个人感觉清爽多了，嘴里总泛着一种清甜的味道，感觉润润的，不像以前一样发干了。
看网络上说喝普洱茶有很多好处:
1.降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；
2.能防癌、抗癌；
3.其茶性温和，暖胃不伤胃，在适宜的浓度下可以养胃、护胃；
4.消炎杀菌。
既然有这么多的好处，那我一定要坚持喝哦！
还有一个细节要和大家分享，那就是之前我只要吃得稍微油腻点，晚上必定就会"梦哭"，就是做些令自己伤心的梦，然后哭醒了。我想可能是我的肝脏功能不太好，压力太大了，要找个地方宣泄吧。但是这两天喝了普洱茶后，晚上没有做这样的梦了。
人到中年，不得不保养自己了，我已经没有太多可以依靠的了，如果再没有健康，那我就真的没有出路了。
改变生活方式，改变饮食结构，改变为人处世的模式，根据笑来老师的七年就是一辈子的理论，到我的50岁，我将改头换面，重获新生。从今年开始这七年，我要沉静下来发展自己，多读书，多学习，将曾经被我浪费的时光重拾回来。
为了家人，为了自己，义无反顾！普洱茶，将会一直陪伴着我！
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