1.【自我提升】百词斩累计坚持DAY157，单词数53。
2.【日常】上班。为什么在单位你能笑迎同事，难道就不能面带微笑的对待孩子吗？
3.【感悟】①微笑带来的奇迹
当我们处在烦恼、痛苦当中，忽然碰到一张微笑的脸，自己愁眉深锁的脸就稍稍开朗，僵硬的肩膀也略为放松，顿时发现世界并不如想像的那么灰暗无光；原来微笑竟能为自己带来解脱、逍遥与自在。
②不知不觉中自律挑战已经过半，为自己喝彩。虽然每天干的不多，但这是一种新的感受，微目标吧。把自己的碎片时间干一些碎片的事情，虽小，但是在点滴中能养成一种习惯，就是自己对自己的肯定。
4.【新目标1】练字一页，《道德经》抄写第11章。
5.【新目标2】专业课听1讲。
6.【运动】腹肌训练入门一次。
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本文标题：50/100自律挑战
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