日结｜即使事不如意，也不能自乱阵脚

日结｜即使事不如意，也不能自乱阵脚

彭小六说，要抓住每一个可以输出、分享的机会。

坚持在朋友圈做日结第41天，于是，昨天突发奇想的想把日结文章化。我想起9月份的日更，每天坚持输出，那时候进步真的很快。

既然这种输出方式能让自己较快成长，为什么要放弃呢？

我将从早起，阅读，硬本领学习，专业课学习，运动，英语以及反思这几部分来进行总结。

01 早起

在云贵高原上的冬天，早起真的是一件非常需要勇气和决心的事情。

从11月23日起，我开始5点起床。起初真的很难，但是现在已经成为了习惯，每到那个点就自然醒，大概是生物钟已经形成了吧！

住在寝室，早起会打扰室友，所以早起仪式很简单，上厕所，称体重，喝水，冷水洗脸，开始阅读。

02 阅读

自从开始早起后，我比8点钟起床的人多活了半天，每天会有2小时的阅读时间。今天分享一个小故事——

有个小女孩手里拿了两个苹果，妈妈笑着说：“宝贝，你可以分享一个苹果给我么？”小女孩看了看手里的苹果，拿起左手的咬了一口，嚼了嚼，然后又拿起右手的苹果咬了一口。

妈妈脸上的笑容瞬间消失了，她很生气，准备批评小女孩时，看到小女孩把右手里的苹果递过去，说：妈妈，我尝过了，这个比较甜。

不论你是谁，你有什么样的经历，或者你认为你多么有见识，在没有给别人机会解释时，都不要轻易做判断。你看到的，未必是真的，永远不要去推测其他人的想法。

03 硬本领学习

今天学了两个课程，彭小六的「洋葱阅读法」和萧秋水老师的知识管理。

1. 洋葱阅读法

阅读变现1

阅读变现，并不是指让我们靠阅读去挣钱，而是通过阅读，能够讲学到的知识内化、理解和升华后转化成解决问题，分析问题，预测问题的能力，帮助自己升职加薪。

或者就是通过阅读，了解更多领域，找到自己的兴趣并去学透它，把它变成自己的斜杠，增加额外收入。

它需要我们思考一系列问题，从自身出发，考虑自己的核心竞争力，到能给别人提供什么帮助，再到我能得到什么，都是需要在不断实践中去找寻并确定方向。

阅读变现2 阅读变现3

2 萧秋水知识管理

很早前就听过萧秋水老师，但是一直没有机会听她的课，现在终于开始学习。

想要做好知识积累，你应该做到这5点：

1. 做好记录。可以是日记，也可以是总结，总之，只要能是记录，都可以。在纪录时，不是写流水账，而是记那些重点事情。

2. 不断去改进。在养成记录的习惯后，你可以多形式记录，声音、图片、文章等都可以，这个过程就是促进技能提升的过程。

3. 不仅只注重输入，还要注重输出。记录后，一定要将知识输出，可以是文章、朋友圈分享、和朋友聊天、或教别人，都可以，要抓住每一个分享的机会。

4. 要不断复盘，不断总结。只有在总结复盘中，才能发现不足，促进成长。

5. 应用知识才能改变命运。运用，也是促进知识吸收的最佳途径。

希望这5点对正在提升自我的你有帮助。

04 专业课不能丢

我的专业是心理学，最近我一直在为开题报告烦恼，总是找不到合适的变量，也找不到理论支撑，可以说，这对我整个人的状态影响还是很大的。

今天，又在这个问题上浪费了7个小时，没有进展。明天去找导师聊一聊，或许思路就打开了。

05 运动

运动Day97，今天运动量只有半小时，我很明确，这是受到心情不好的影响，果然，女生在心情不好时，什么都不想做，这一点是我需要改的坏毛病。

06 英语

原本今日安排了音标第二遍的开头，但是由于那件不如意的事，导致我只看了短文和朗读了短文，音标任务被搁浅，且没有去群里和小伙伴聊天。

07 反思总结

10月份闭关修炼，全身心准备教师资格证考试，但是，今天查了成绩，有一科差3分，这真的是一个非常非常不好的消息。以至于破坏了我的运动和英语计划，以及我整天的心情。晚上还破例去吃了东西。

我忽然发现，我正在因为一件既定的事情让自己变得很糟糕。就算我不运动不学习暴饮暴食，这个结果仍然不会改变，那我为什么不能好好地去接受它呢？

这件事情给了我一个教训，即使在遇到不如意不称心的事情时，也不应该让自己变得糟糕，用坏习惯来惩罚自己。

我需要做的是尽快调整状态，然后接受它，大不了明年再考一次就好了。

正念告诉我们：当下才是最重要的，要学会享受每一个当下。