人有的时候真的很奇怪，很忙碌的时候，无暇顾及其他还好，一旦变得有些空闲就会开始胡思乱想。
想一些让自己变得很焦虑的事情，担心一些可能根本不会发生的事， 慢慢的每天都变得很焦虑，但实际上并没有发生什么事情。
每天强行的给自己增加一些焦虑的事情，让自己变得很劳累，没有办法获得很好的休息人也变得没有精神。
但是你仔细想过没有，你在这里焦虑，那又能改变些什么呢？在这个过程中，你除了能获得精神的匹配，其他你什么都没有办法获得。
不如让自己不要想那么多，该休息的时候好好休息，该工作的时候好好工作。做好自己该做的事情，我相信星光不负赶路人，不管现在如何，一切在未来都会变得越来越好。
学会放松，学会休息，这样你才能够把更多的精力投入下一场战斗。
人有的时候真的很奇怪，很忙碌的时候，无暇顾及其他还好，一旦变得有些空闲就会开始胡思乱想。 想一些让自己变得很焦虑的...
检查结束，心情难得的放松，才能写些自己想写，能写的文字。 世上本无事，庸人自扰之。压力，焦虑有时就是自己强加给自己...
一般人都是对自己宽容，对别人苛刻，因为自己做不了的事就会强加给别人，希望别人能够完成，把焦虑带给别人
我，一只漂泊于他乡的猫。为什么说是猫？因为它温顺乖巧却也不失高冷，它可以活在自己的世界里，与世隔绝。现在，你知道...
是否应该把自己的做事方法强加给别人？ 哪怕，这个方法是正确的，或者是比他强的。 昨天跟莉姐聊天，谈到了“是否应该把...
把自己的要求强加给孩子，期望越高失望就越大，越关注越焦虑，嘴巴里天天说要爱，要尊重孩子，要给孩子自由，但是真正内心...
己所不欲，勿施于人；己所欲，勿强施于人。这句话的意思是，自己都不愿意接受的事情，就不要强加给别人去接受；即使自己愿...
悲哀！
这章讲的是觉察限制性信念，改变旧的思想观念，丢掉别人加给自己的思想，和自己加给自己的思想，用新的思想和希望带给自己...
其实还是有点想不通的，给我一个比较难的任务，然后把自己的焦虑强加给我。 给同事放足够的假，给同事挑明加工资，凭什么...
本文标题：强加给自己的焦虑
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