今天我觉察到臣服当下的喜悦，当我着重于解决事情，而不掺杂评判、指责、否定等情绪时，不仅能高效处理事情，还能用平和的心态去沟通，拉近彼此的关系。
根据情绪ABC理论，事情A已经发生，我们的信念/想法B的不同会决定不同的行为C，影响事情的不同走向。当我们着重在一件事中寻找到积极正向的意义，我们就可以减少在负面事情中的消耗，从而赢得一个相对正念的心态。
比如领导问：这件事情的进度怎么那么慢？别人的效率远远超过你啊。
咋一听会觉得刺耳难受，转念一想：这不是在关心我，希望我有所提升，能高超别人吗？这是对我寄予厚望啊，不好好干怎对得起这份信任，必须想办法优化流程，做出一番成绩，不负众望。
你看，这么一转换想法，心里是否舒服多了？
有人说“没有人能伤害我们，除非我们允许。”确实如此，如果想要悲伤成河，尽可能想坏的事情，钻进受害者的牢笼里不出来。如果想要阳光灿烂，就要有披荆斩棘的勇气，挥散雾霾的力量，做一个为自己人生负责的人。
我的人生我做主，我的地盘我做主，我的梦想我做主，途中的小打小闹只不过是为了淬炼出更出类拔萃的我们，去迎接更美好的明天！
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一个男人即将死去，上帝拿着一个手提箱来到了他面前，对他说，是时候该走了。那个人非常吃惊，怎么会这么快。 "那箱子里...
接纳自己，臣服当下！！！
本文标题：臣服当下，迎接未来
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