又有点回到之前一段时间的状态
我看到了这烦躁的背后是对当下的不接纳和对自己的否定。
给别人做职业焦虑的咨询，自己现在也好不到哪里去，有点讽刺……
能力不足，又不接纳当下的状态
这里都只剩自己一个人了，还要在这混到什么时候
每天会被制造焦虑
以前会给别人讲，不足以改变就接纳当下，把当下的事做好。
但这背后其实是对自己的评判和否定。
今天看到一句话“痛苦不是坏事，人生的跌宕起伏，都可以是让我们觉悟的契机，关键是以怎样的心态去面对。”确实是的
无论做出怎样的选择和决定，都会是有意义的。
这两天明显状态不好，昨天下班买买买，回家依然对小胖不满，忍不住的暴力表达，甚至是一系列的消极想法。晚上不例外的也没有睡好，为着一个可能晚上10.30还要来咨询的学生，确有一个不想花钱的妈妈，弄得晚上做梦都在想如何给人沟通。以后这种事还是需要有边界，再也不能答应这么晚的咨询。虽然最后也没给她做，但还是被影响了。
早上醒来，浑浑噩噩，7点左右了还是去骑了一躺车，听听音乐吹吹风，也挺好，5公里，前面东想西想，后面清醒多了，情绪也好一点，到诊所坐下又听了几十分钟的冥想，聆听大自然的声音，又睡了过去，那一刻，又想去山里。
周五和朋友去四姑娘山，周六奔青城山。明天2同事搬过来诊所，焦虑完了。
下班打算再去骑行20公里。没有什么不是一场运动解决不了的。不行，就再来一场
人生除了生死，其他都是小事，不要肝气郁结，这是女性最不值得的事。
看清生活真想，仍然热爱生活。
咨询师也是凡人！
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