早起，真好！

早起打卡

不知咋地，今早四点三十九分就醒了。没有做梦，自然醒来，睡了六个半小时。

赶在五点的闹钟前醒来，并不多见。其实我的睡眠质量一直不错，作息也规律。自从参与早睡早起打卡以来，晚十早五的作息目标离自己越来越近，这样的感觉真好。

习惯早起的人，一般醒来不会犯困，就像我今天这样。虽然比平时早了半小时，但身体不乏，神清气爽。上午上班斗志昂扬，中午只要稍微休息一下就行。

相反，如果睡得晚起得早，那就比较痛苦。一来睡眠时间不足，休息不充分。二来身体有赖床惯性，起得早会不舒服。

因为早起，我倒逼自己早睡，慢慢养成早睡早起的习惯，拥有这样规律作息后，收获还真不少。

以前没见过黎明，来不及看看清晨的模样。像今天这样，全都经历了一遍。凌晨四点半，小区里还是漆黑一片，一切都还在沉睡中，连欢雀也没醒来，或许这就是黎明前的黑暗时刻。

待我洗漱一下，厨房再捯饬一会，发现外面的天蒙蒙亮了。不到五点半，雀儿开始鸣叫，小区楼道的摩托也“突突”起来。这会，一切又在慢慢苏醒，花草树木开始勃勃生机。

今天妻赶去外地，我准备开车送她乘高铁，加上想写字，便没有出门跑步。个人认为，晨跑坚持就好，不用天天都跑。

能够早起，才有从容的选择。像今早这样，离出门足足有两个半小时，是早起带来的自由时间。我可以选择锻炼身体，可以做丰盛的早餐，还可以读书写作，提升自己的认知。

当然，也可以什么都不做，只需搬出小布墩子，独自坐在自家(一楼)的露台上，尽情享受夏日的清凉，享受清晨的美好。闭目养神，听听小鸟的欢唱，草丛里传来的虫鸣。亦或放眼望去，邻家栽下的那些果树正随风起舞。青草地上，有枣树，桃树，柚子树，经过一年多的风吹雨打，如今个个腰杆硬实，枝条越发挺直，树叶也像抹上橄榄油一样绿的直晃眼。

眼前的晨光美景，怎能不让人心生欢喜，怎能不好生活满怀憧憬。

这一切，皆因早起，皆是幸福。