在妊娠尚未足月时，一谈到子宫收缩，常常令人想到的就是流产早产，这让孕妈妈们紧张不已，由于感觉到了宫缩的存在，常常下意识的就不敢再有任何活动，甚至在医院或者家里一躺就是数月。搞笑的是，常常会有一些孕妈过了预产期还不生，竟然反过来急的要求打催产针。很多时候对宫缩的焦虑来自于内心对"失去"的恐惧。与实际的"病情"并不一致。
在妊娠9周，会出现一种子宫收缩，叫做Alvarez波，它不可扪及，亦不可感知，这是由平滑肌的特点决定，这种子宫收缩波有利于子宫的血液循环。
再往后，出现的子宫收缩就可以感觉到了，叫做Braxton Hicks 收缩，也叫生理性收缩，可以被感知，压力为10～15mmHg ，持续30秒，这种宫缩可以起到促进子宫血窦和绒毛膜间隙中血液循环的作用。
排除以下几点，妈妈们就该溜达溜达，该玩耍玩耍，好好享受属于你的孕生活吧！
1、没有合并早产的高危因素，比如双胎，宫颈机能不全，多次流产早产病史。
2、宫缩的强度和频率都没有进行性增加。
3、不伴随阴道流血流水。
4、超声诊断宫颈管没有缩短，宫颈内口没有扩张。
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