侄子的情绪风暴

中秋假期，跟弟弟一家团聚。尽管孩子们把家搞的乱七八糟，玩具撒了一地，尽管家里哭声笑声电视声游戏声此起彼伏，尽管在厨房锅碗瓢盆忙得兜兜转，但依然感受到一家人团聚的温馨。

假期最后一天的午餐，见证了小侄子的一次强烈情绪暴发。缘由：他三天基本不好好吃饭，今天在午饭前要求吃饼干被拒绝，结果到了午餐桌，面对一桌的菜一定要吃一个没有的菜，并开始哭闹，在被拒绝后进入歇斯底里狂哭模式，甚至有破坏物品的行为。

坦白说，那一刻，家里的大人们都很烦躁，特别是他的父母。我看到性情一向温和的弟弟皱着眉，食不知味，弟媳更是愁眉苦脸，对儿子的坏脾气一点办法都没有。而孩子在歇斯底里地哭。

我记得我当时做了三件事：

1.让妈妈（就是孩子的奶奶）停止说教，比如菜有什么什么营养，以及谁谁谁吃饭吃得好，要向他学习之类的。

2.我坚定地告诉他，家里没有这个菜，今天中午他不会吃到这个菜。

3.等他疯狂哭闹十几分钟并拳打脚踢后，抱起他，我告诉他，我们知道你很生气，非常非常生气，气的都不知道怎么说话了，但不管你怎样，我们大家，特别是你爸爸妈妈都永远爱你。

当我做完第三件事时，很神奇，孩子逐渐平静下来了，最后在安抚下开始吃东西，吃了好几个菜，是三天来吃得最好的一次。饭后，情绪一切正常。

晚上老公跟我回顾了一下中午的事，分享了一下彼此想法，鉴于这次来沪前，他们在群中表达要讨论教育问题，我们都觉得十分有必要分享给他们俩，于是给他们俩发了段较长的微信：

目睹侄子今天的情绪强烈爆发到后来平息，我俩还蛮感慨的：第一，这次我们感同身受，你们确实不容易！两个孩子，又有各自忙碌的事业，基本没自己的空间。第二，我们觉得，今天的事再次证实心理学的很多理念有道理。值得我们好好总结，特此跟你们分享。

都说“孩子是父母成长的小菩萨”，希望我们一起进步，不断总结，期待在下一次碰到的时候更从容。

1.孩子的情绪爆发，很容易“钩到”大人，钩到我们内心的无力感，那种失去掌控的感觉。我们生气不是因为孩子，而是因为我们内心有“钩子”。如果我们内心没有这样的钩子，任何人是挂不上东西的。

2.如果我们容易被钩到，不能保持情绪稳定，我们就太容易跟孩子“竞争”。比如说：你声音大，我比你还大，你动手，我也动手，我力气比你大！这样的模式就很糟糕了，最后一定是两败俱伤。很多家庭大人动粗打孩子都是因为内在弱小都自我，无法承受失控感导致。

3. 当孩子在情绪中的时候，一定停止一切讲道理，同时停止一切想他情绪立刻马上平复的念头。任何风暴平息都需要时间。事实上，任何人（包括成人）当情绪脑启动时，理智脑是停止工作。所以我们一定要有能力觉察对方是否在情绪风暴中。两口子之间也一样。所以，建议孩子进入情绪中时，给孩子一个拥抱，就是抱着他拍拍他，说知道他在情绪中，相当于就是给孩子一个大大都容器，接纳他们的情绪。 而不是非要一起像打怪兽一样打跑这个情绪。

4.顺便说一下，平复情绪的方式每个人不一样，有的人倾向独处，有的人倾向找人倾诉（即联结），你们可以观察一下自己是什么方式，对方是什么方式，就知道用怎样的方式帮助自己和对方平息。

5.孩子是敏感的接收器，笨拙的表达器。一定牢记这句话！他们说的一些话，特别是在情绪风暴中说的话内容根本不重要，因此也不必反复纠正他们的内容，重要的是，我们要明白：其实就是他有需求没被满足，但是他们不知道如何更合适滴表达自己都需求。

6.其实，每个人的需求都值得尊重，但并不代表，所有的要求都要满足。内心的需求和嘴巴上或行为上做出来的要求是两码事。比如人们常常用上伤害的方式来表达爱的需求，矛盾十足。因此，承认你有这样一个需求，和同意你想干什么就干什么，是两码事。学会如何表达自己的需求，强烈建议看《非暴力沟通》 。

7.每次孩子大哭大闹都是为了要撼动父母制定的规则，就好像他们要摇那个后院的“篱笆”，这个时候父母一定要坚守，不能随随便便让那个篱笆破个大窟窿。每个家都应该有个家庭最基本的规则和底线。这个点很重要，基本就是纵容和包容的区别。

8.告诉孩子，如果他的行为有问题，父母一定会批评他的行为，但无论他怎么样，父母都永远爱他，这点不会变。这对孩子来说是个托底一般的信心。 幼小的孩子非常担心被父母抛弃。

9.刚才说，情绪中一定切记不讲道理，但是等彼此冷静时，一定要跟孩子复盘，重点不是强调“你不应该做什么”，而是强调“你以后可以怎么做”

归根结底，老生常谈，父母一定要自己先强大，先成长，才能做好父母！