1、大蒜是个宝，常吃身体好；
2、一日两苹果，毛病绕道过；
3、一日一枣，长生不老；
4、核桃山中宝，补肾又健脑；
5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；
6、天天笑，活到老。
1、无端感到疲倦；
2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁；
3、消化不良；
4、出现便秘；
5、腰部赘肉增加；
6、有体臭；
7、不能熟睡；
8、记忆力降低；
9、头痛头沉；
10、经常发热；
11、频繁眨眼；
12、脸红；
13、耐性不足，注意力下降；
14、关节紧绷。
1.和血补中，营养丰富；
2.宽肠通气，促进排便；
3.益气生津，增强免疫；
4.含抗癌物质，能防癌抗癌；
5.抵抗衰老，防止动脉硬化，红薯含有大量黏蛋白，使人体免疫力增强；
6.具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症；
7.红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。
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健康口诀： 1、大蒜是个宝，常吃身体好； 2、一日两苹果，毛病绕道过； 3、一日一枣，长生不老； 4、核桃山中宝，...
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本文标题：日常健康知识要点
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