【每日读书】《幸福课》

幸福跟你是否成功并没有那么绝对的联系，真正重要的是你是否能与自己和解，找回内心失落已久的幸福感和向上的动力。

你就需要改变对生活，对人际关系甚至是对自己的态度，先接纳自己，才能摆脱内耗，找回改变的动力。

一、如何找到生活的意义感

一件事到底有没有意义，其实并不是由这件事本身决定的，而是由你对它的态度决定的，只要你改变了态度，把注意力集中到当下，自然也能在日常琐事中发现乐趣。

二、如何接纳自我

只要在表现好的时候才是悲哀的，你就特别害怕失败，不敢面对自己的缺点。一旦有了这种想法，你就会把全部的注意力放在防御上，生怕自己犯错出丑，也不敢接受任何有难度的挑战。用平常心对待自己的不足，别总是自己吓自己，学会带着问题前进

学会管理自己的期望，通过设置一些具体的，可以参照的小目标

三、如何成为更好的自己

第一步你需要摆脱自己的有关性格问题的困扰

另外，你还需要学会摆脱匮乏心理，

最后，你还要处理好跟父母的关系。