成年人的脑袋里装了太多太多的东西，无序且杂乱，如臃肿的身体、浑浊的头脑...
怎样才可以做才可以有精瘦的身材、清爽的着装、干净的五官、清醒的头脑？
睡眠，充足的睡眠，成功与充足的睡眠并不冲突，谷爱凌做成这么多的事情还可以保证每天10小时的睡眠呢。
运动，运动的好处太多太多了，可以让身体健康、精力充沛，变得年轻，但不知道为什么，运动对我来说吸处力不算太大。
保持专注，抖音、微信占据现代人太多的关注，我尝试用回手表。将手机放得很远，并设置至少30分钟看一次手机的习惯，特别是我回到家的时候。
精简生活，减少不必要的消费、欲望，Less is more!
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