小朋友们会生气,爸爸妈妈会生气,老师们也会生气,我们都有生气的情绪,但是不能有乱发脾气的行为。当红色的小怪兽在你心中胡作非为时,一定要好好安抚它,说句“没关系,让我们平静下来!”要不然可是会不小心伤害到别人的哦!
李佳瑞为什么看见你和妹妹生气,老师反而很羡慕呢,我也想有个妹妹。
张明月老师会因为睡不够而生气。
于子浤“起床气”发起来也很恐怖的呢!
刘力衡“逃家力衡”即便生气冲到外星球,妈妈也会找到你的。
李依萱“生气的时候就像小刺猬”,多美的语言。
李尚哲这样的“安静水”一定会很畅销!
任俊泽小吃货一枚。
杨珺我们的愿望是“世界和平”。
宫晓萱小吃货两枚。
周玲伊小吃货三枚。
王依一小吃货四枚。
代芳宁开心,生气都因它,看来你真的很爱小鸽子哟。
刘卓然好心的喂食却被咬了一口,换做老师也会生气呢。
刘泽辰沟通多一点,生气少一点。
张泽没想到你的“小怪兽”还蛮凶的嘛
王晨涵试着大家一起聊一聊呢?
于婧这个地太讨厌了,竟然绊“我”摔倒!
有人说养孩子就像种花,孩子身上的坏脾气坏毛病就像花叶上的灰尘,你得经常清洗擦拭。力气轻了擦不干净,力气重了会把花弄伤。父母常常在“用力”还是“不用力”中拧巴。
在这里,向爸爸妈妈们介绍一种方法来帮助孩子疏导愤怒的情绪,这种方法叫做情绪ABC理论,是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯创立,由于实用性强,而常常被国外不少家庭用在引导孩子的情绪上。在情绪ABC理论中,A是发脾气的原因,B是孩子对事情的看法,C是孩子的坏情绪和坏行为。父母在引导孩子坏情绪的时候,正确的方法应该是先询问孩子发脾气的原因,而不是第一反应指责孩子,实际上这也是一个引导孩子理性思考的动作;在孩子对事情的不合理看法中,父母给予同理心和共情,常常会让孩子更好地打开心扉;最终能帮助孩子对自己的坏脾气和坏行为有一个客观的自我评价。
具体来说,父母们可以参考一下步骤进行:
1、询问孩子为啥乱发脾气
当一个孩子能重新回顾自己乱发脾气的过程,已经是给自己的情绪注入理智的思考,能起到反省的作用。父母不仅表达了倾听,孩子也能感受到父母对自己的关注,更重要的是孩子的描述也是一个发泄的过程。
2、帮助孩子分析情绪
无论孩子发脾气对还是错,父母表示理解和同情总不会有错。孩子觉得自己被理解了,也认识了自己的情绪,一切错误便可以轻松承认了。相比之下,如果父母第一反应或一开口便是对孩子情绪的否定,往往会引起孩子下意识的反抗。
3、教会孩子驾驭情绪
孩子的坏情绪被父母理解后,孩子便会顺心了许多。接下来父母便要教孩子驾驭情绪的正确方法。坏情绪常常是有破坏力的,不仅会让孩子的心理处于糟糕的境地,阻碍了孩子做事情的动力,还会影响孩子的人际交往,甚至伤害他人。对于年幼的孩子来说,太复杂的说教,孩子的小脑瓜儿可能还是听不进。在这里,给大家推荐一部电影,《头脑特工队》,让各种情绪在孩子心中有个直观的形象。
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