当你因为某件事情而静不下心来,
注意力没法集中的时候,
最好的办法就是不要去想它,
不要任由自己沉湎于其中。
因为这样不仅解决不了问题,
反倒容易造成精神萎靡不振。
把事情彻底想清楚想明白之后,
就不要再去想它了。
把问题交给时间,
时间到了问题自然就解决了。
接下来你应该做的就是尽量静下心来做有意义的事情:
学习、看书、收拾屋子、打扫卫生。
尽量不要浪费时间。
浪费时间只会加重你的烦躁。
不浪费时间,你才会一点一点地走出烦躁,恢复平静。
要想成功,你必须具备四个要素:学习能力、反思自己的能力、改变自己的能力和坚持。
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