思虑

当你因为某件事情而静不下心来，

注意力没法集中的时候，

最好的办法就是不要去想它，

不要任由自己沉湎于其中。

因为这样不仅解决不了问题，

反倒容易造成精神萎靡不振。

把事情彻底想清楚想明白之后，

就不要再去想它了。

把问题交给时间，

时间到了问题自然就解决了。

接下来你应该做的就是尽量静下心来做有意义的事情：

学习、看书、收拾屋子、打扫卫生。

尽量不要浪费时间。

浪费时间只会加重你的烦躁。

不浪费时间，你才会一点一点地走出烦躁，恢复平静。