李咏得癌症离开人世的消息一时间让大家都想起了健康的重要。
个人认为一个好心态是健康的第一步。
而拥有好心态要从两方面入手，第一个方面为把影响心态的事想通，想通可以有很多方式，尤以积极面更加重要，比如你今天出门忘了带伞结果湿透了，并不一定认为要怪自己出门前没看天气预报，也可以认为是体验了雨中漫步，跑雨的过程中发现该锻炼身体了这样的收获。
第二个方面是处理情绪，遇到不开心的事产生情绪在所难免，除非你是得道高僧早已看破所遇之事，每个人都有适合自己处理情绪的方式，可以选择发泄如跑步、诉说，可以转移如看搞笑的综艺、吃爱吃的食物，可以对比听听比自己更倒霉的人逆袭之路的演讲，可以习惯比如重复自己的经历十遍你会发现自己最后笑着讲了出来，方法太多，在此不再列举。
祝大家有个好心态，每天开心！
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HIAO模型（健康，输入，心态，输出） --------------------------------- 健康（...
本文标题：健康与心态
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