学渔《星辰有约》父母访谈录 星球日记第二十四篇

访谈主题：如何让孩子在繁重的课业中自主学习？

访谈对象：曾晞娱和妈妈

内容：孩子上初二了，作业的压力让孩子非常难受，几乎每天要在1点后睡觉，第二天早上还要起早来赶作业。深入地沟通才发现，孩子在安排自己的学习和作业时，没有做任何的先后安排和统筹计划，抓到什么作业是什么，效率非常低下。也是位单亲的妈妈，非常焦虑。在交谈中我们有发掘到孩子最自信的跳舞，也发现孩子最大的坏毛病是挑食。孩子是非常有意愿把自己的学习搞上去，夏令营学习完所有的快速学习方法后，寒假也自学完了历史课本。最近一次考试却历史考到最差，究其原因，没有时间复习。

解决方案：1加强身体锻炼习惯，每周慢跑5公里，隔天跑一次。培养孩子的身体运动可以带来能量满满，在学习时非常有精神和有毅力。2 多喝水，每天7杯水，多吃坚果，吃饭时不要挑食，营养跟上。3做作业时分清先后和难易，提高学习效率。4根据自己的时间，把背单词，背课文，都可以安排到碎片化时间管理中，提高单位时间效率。5 给自己下决心，一定不要把今天的事推到明天，晚上12:00前一定睡觉。