今天，虽然是周日，但是由于生物钟的作用，6点半就醒了，与其在床上刷手机，不如出去跑步吧。在跑步过程中看到、听到、想到的事情，给了自己一些感悟，记录一下。
一直以来，我的跑步都是慢跑状态，因此，今天早上也不例外。在跑步的过程中，遇到一位60多岁的老先生，他在我前面走路，我慢慢从他身边跑过，大概超过他50米的样子，老先生突然发力，跑了起来，快速超过了我，向前冲去，但是，也就是100米的样子，他停了下来，走路比我初次遇到他时要慢很多，而且气喘吁吁，我慢慢的又从他身边跑过，而且呼吸平稳，觉得还可以跑很长时间。在这个过程中，我突然领悟到：很多时候，我们做事情其实就像今天这种情况，来了兴致，干劲儿十足，但是坚持不了很长时间，最后事情就无疾而终，比如锻炼身体，比如写读书笔记，又比如坚持每天做某件事情，可能刚开始几天劲头很足，后面就慢慢放弃了。所以，做事情，应该平稳，一次一点点，循序渐进，反而更好。孩子的学习也是一样的道理。早上跑步回来跟孩子交流，应该是注重平时功夫，而不是总搞突击战，这样效果就像那位老先生跑步一样，难以坚持且难以获得好的结果。
几天的晨跑，和以往跑步比起来，感觉累很多，步子沉重，呼吸有点急促。随着太阳升起，跑步中，我看到右侧地面上自己的身影，发现屁股后撤，这时候，耳机中响起跑步教练的声音：后背挺直，前脚掌着地，重心落到身体正下方。顿时明白，今天跑步时，不知何故，一直在看地面，导致今天的跑步姿势并不标准，从而也使以往轻松的跑步，变得不那么轻松，而且速度也明显变慢。这也给了我一些启发：有时候，我们明明很努力的做事情，但是，方法不对或者方向不对，结果并不好。就像曾经看到的一本书写的：“你至少看上去很努力”，但是，方向错了，或者方法错了，最终是事倍功半。在这个过程中，有联想到近来在写的研究案例，也是不得要领，所以，感觉总是写不到要点上。回来以后，跟儿子讲今天的跑步感受，跟他分析学习也是一样，方法比努力更有效，上课认真听，下课轻松完成作业，时间由自己掌控，效果还好，反之，上课不认真听讲，下课付出双倍，甚至多倍的努力，效果不好不说，还会把自己的时间都耗费掉。但愿，儿子能够领悟吧。
不管是生活，还是工作，细水长流，静水流深。坚持是毅力，坚持是一种远见。
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