100次圆梦计划

我是一个很喜欢制定计划的人，经常会给自己列一个清单，每天要做什么事情坚持多少天等。可是，大多数时候我的清单表都是未完成状态，因为即便一开始兴致勃勃地按照清单上的计划执行了，但是坚持不了几天就会因为各种各样的原因导致某些计划完成不了。比如说我想坚持每天都读半个小时的书，坚持几天后突然某天因为某个原因没有读书，那么这个时候就会很沮丧，甚至破罐子破摔，反正也没完成，就算了吧，或者干脆再重新制定一个计划，然后又因为某个原因导致计划中断。如此周而复始，恶性循环，最终没有一个计划是每天都能坚持做好的。

直到我通过课程和书籍接触到袁春楠老师提出的100次圆梦计划，仿佛一下子打开了新世界的大门。

100次圆梦计划，顾名思义，就是某件事情重复100次，而不是某件事情连续坚持100天。虽然数字一样，但差别可大了。一件事坚持100天，很可能会在中途因为某些原因某一天没做到而最终放弃。但是坚持100次就不一样了，比如读书这件事吧，每天读书半小时连续坚持100天很难，但是如果把计划改成坚持读书100次，每次读半个小时，相对就容易多了。因为忙碌的时候可能一天都没时间看书，但是如果空闲了很可能一天能看好几个半小时的书，这样即使某天或者某几天没有时间看书心里也不会发慌，不会有一种计划又没完成的负罪感。就像书中说的那样:“当不再强迫自己，彻底放下对连续100天的执念，而转变成通过做某件事情100次，来实现更自由、随性的刻意练习时，很多人都慢慢找到了成就感。”

那些追求梦想、自律但又容易坚持不下去的人，可以试试袁春楠的100次圆梦计划，愿我们都能遇到更好的自己！