作为北方人的我，比较少吃热带水果，百香果是一次偶然的机会，尝了之后一发不可收拾。连续一周，每天都要吃两三个，有点上瘾的感觉。

百科后才知道，原来百香果的营养价值非常高，每天吃一个，对身体非常好，也希望分享给朋友们：

营养价值：

百香果中含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。

食用百香果，对身体的好处：

第一，含有丰富的维生素，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。尤其其中含有的Vc，可以达到美容养颜、抗衰老的作用；

第二，含有超纤维，可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效；

第三，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处；

味道：

百香果，顾名思义，因其味道汇集了大家爱吃的芒果、橙子、菠萝……等，口感跟香味都美到极致。第一口有点酸酸甜甜的感觉，回味悠长。如果能接受酸味，第一口，你就会爱上它。

食用方法：

1、直接食用：将百香果从顶部切开，用调羹在里面搅拌一圈，然后直接食用。籽也可食用，富含高级蛋白，高级脂肪。

直接食用

2、做水果茶：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许蜂蜜、柠檬，搅拌后即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

外观：

形状：像鸡蛋的形状，比鸡蛋再大一点点，所以又名鸡蛋果。

颜色：有黄色、紫色和紫红色，紫红色是黄、紫两种鸡蛋果杂交之优质品种。皮微微皱的时候，是最佳食用期间。

紫红色，是百香果中的极品

在南方城市，基本上一年四季都可以买到，一个大约3元左右。

说到这，我又想吃了，改天去买一箱回来吧，哈哈~

说了这么多，总结一句话就是：价格实惠，营养健康，主要是可以补充大量维生素，还能预防口腔溃疡，改善便秘，这么好的水果，一定要坚持每天一个的呀。