日常如何保持专注

最近还是被各种日常的琐事所打扰，不能专注于手上的工作，导致部分工作延后完成。

切断打扰源

手机放到眼睛和手无法伸手就接触得到的位置

专注15分钟

我的专注时长比较短，可能一般的番茄钟的专注时长25分钟不是我能做到的，目前我能快速进入状态，并且持续专注的时间在15分钟左右。

当你想要专注的时候，就告诉自己，所有的事情，等15分钟之后再来找我吧，如果你能够坚持15分钟之内，不被打扰，其实也一样可以很多重要的事情。

咖啡要早上喝

中午喝了咖啡，下午确实感觉到精神很好，可是这个精神会持续到晚上，导致晚上睡觉延迟，不利于获得高质量的睡眠。