那天回家路上，我思考一个问题：如果有一个机会可以解答我的疑惑，我会问什么问题呢？
也许是“为什么总是不开心？”，也许是“为什么我总是和他人亲密不起来，总是像有一层屏障阻碍阻碍着我？哪怕和自己的父母也是感觉隔得很远。”
包括现在和老公也是，也是隔着长长的距离。
然后突然发现，是我自己给自己加了这样的屏障，想要保护自己。
人都有一些防御方式，用来保护自己。不敢轻易坦露真我，甚至自己也不知道自己一直在以虚假的面目示人。
而我也一直不敢直面真我。我用厚厚的防御方式把自己保护起来，也隔开了别人。
其实内心一直有一个害怕受伤的小孩子，“我不配被爱”“我不会被别人喜欢，不被接纳，我最好一个人生活。这样就不会被伤害，不会给别人添麻烦。”“不和别人过于亲密，不向外界索求，就不会被拒绝，不会被伤害。”
内心一直有恐惧，害怕自己不够好，害怕被别人看见那个自己也不喜欢的自己，所以总是默默一个人。
害怕眼泪被看见，害怕内心的纠结被看见，害怕自己的脆弱被看见，所以为了保护自己，选择远离人群。
但是内心渴望被看见，渴望链接，渴望来自他人的滋养，一直在。
所以会沉迷手机，看公号，看群消息，沉迷其中，逃避自我。所以会是不是情绪崩溃，感觉像个孩子般无助。
看见了我的恐惧，我知道要改变很难，带着面具也能生活，但是我不愿再这样过下去。
我期望有一天我真正爱上我自己，接纳我的所有，以真我活在世间。
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