阳送暖春已至，百花盈香燕归来。2020年的春天注定是一段刻骨铭心的记忆，突如其来的“新冠肺炎”疫情，冲淡了本应欢乐祥和的节日，打乱了原本井然的假期和开学生活。疫情过后，我们终于迎来了开学！但是开学过后如何快速调整状态，对很多人来说是一个大问题吧，总结了一些方法，供分享！
1. 调整作息时间
这个超长寒假相信已经打乱了许多同学的生物钟，那么在临近开学的这段时间，需要逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好适应。最好在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯， 树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢， 这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。
2. 调整焦躁心态
放平心态，根据学校的安排， 按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下，查漏补缺，整理自己的知识网。
3. 调整饮食结构
居家学习的这段时间，每天被爸妈的美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发胖的情况。在即将走向正常的这段时间， 需要父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。
4. 对学习用品进行归类整理
居家学习这段时间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不良学习习惯，开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”。 上网课期间使用，结束学习就要收好，不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理
5. 学习疫情防控知识
目前，国内疫情逐渐得到控制，但是也不能马虎大意，在寒假里养成的好的卫生习惯一定要坚持。 提前跟老师沟通，根据学校疫情防控的相关情况，严格按照学校的要求来准备。
6. 经常与老师沟通健康情况
在特殊时期，按时上学固然重要，更重要的是保证自己和他人的身体健康。复学前，更要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况，及时向班主任老师汇报。越要临近开学，疫情防控越是要打起精神
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