不要以为不口渴，身体就不缺水。当身体失水达到体重的 2% 时，就会觉得口渴，而这个时候身体其实已经明显缺水了。喝水不仅仅是为了解渴，而且还可以调节体温，维持正常的新陈代谢。
《中国居民膳食指南 2016 版》推荐成年人每天喝水 1500～1700 毫升，一般的杯子差不多是 200～250 毫升，换算一下大概就是 7～8 杯水。
但其实也不需要那么死板，每天喝多少水要根据自己的需求来定。合适的饮水量应该使尿液呈透明无色或淡黄色的状态。
不要以为不口渴，身体就不缺水。当身体失水达到体重的 2% 时，就会觉得口渴，而这个时候身体其实已经明显缺水了。喝水不仅仅是为了解渴，而且还可以调节体温，维持正常的新陈代谢。
《中国居民膳食指南 2016 版》推荐成年人每天喝水 1500～1700 毫升，一般的杯子差不多是 200～250 毫升，换算一下大概就是 7～8 杯水。
但其实也不需要那么死板，每天喝多少水要根据自己的需求来定。合适的饮水量应该使尿液呈透明无色或淡黄色的状态。
不要以为不口渴，身体就不缺水。当身体失水达到体重的 2% 时，就会觉得口渴，而这个时候身体其实已经明显缺水了。喝水...
若喝水不是为了解渴，就如我写的这段不是为了这段话的而写。
喝水是大家每天必做之事，喝水的滋味有几个人细品过？还是只是解渴而已。在几天前我也只是把喝水当成解渴的习惯而已，但是...
都知道水是生命之源，“起床一杯水”、“每天八杯水”的说法大家都耳熟能详，喝水不仅仅能解渴，还能排除身体内的毒素，以...
以前听张卫健在一个演讲真人秀里说过一个词语，叫以少为多。他的意思是，让选手不要给出太多的话题、技巧，不要给出太多的...
左边三点水 右边一舌字 口干舌燥 就要喝水 水不仅仅解渴 水乃生命之源 没有水人就活不下去 所以说 活字离不开水 ...
有人上午疲惫困倦，喝水不解渴、体重懒动、头晕乏力、皮肤发黄或浮肿、口齿迟钝、容易咬到舌头。 这就要注意改变喝水的方...
祝愿死亡没有回声 祝愿疲劳是因果报应 祝愿爱是新陈代谢的产物 祝愿太阳也有人身保险 睡觉是为了解渴 解渴是为了延年...
夏天一定要多喝水，多喝水，多喝水。重要的事情说几遍都不为过。 夏天喝一大杯白开水，既解渴又解暑……但是对于简简单单...
春节期间，没有买杯子，直接用碗喝水也过完了这个春节。用碗喝水也挺好的，也能解渴。想省钱，不买杯子，用碗喝也可以。
本文标题：喝水不仅仅是为了解渴
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