原话：与自己和解，保持松弛感，才是最顶尖的养生。
感悟：在一个家庭中，女人由于受自己的性格所影响，往往特别在乎这个家，什么事都操心。
一家人的饮食起居，孩子的教育，甚至包括老公都得管，渐渐的把自己搞得心力交瘁，压力山大，整宿睡不着觉，整个人处于崩溃的边缘。
日子久了，身体也亮起了红灯，什么肝脏不好、高血压、心脏病……
可是，她依然不知道自己到底是怎么了，为什么会出现这些症状，还以为跟自己的饮食有关系。
其实，究其根源，是她自己太紧张造成的。
儿孙自有儿孙福，孩子的事就交给孩子自己操心。
老公更不用管了，他是成年人，该为自己的言行负责。如果他想整什么幺蛾子，你管也管不住。
人生苦短，你又何必把自己搞得紧张兮兮的，学会接纳不完美的自己，与自己和解，不要再争强好胜，顺其自然，放松自己，才是当下你最应该做的养生之道。
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