在医院陪护，只有如厕不方便。对所有病人共用一个座便特别抵触。
所以，尽量减少饮水量，昨天一天没去卫生间。
咖啡是必需品，早晨、中午都要喝。今天忘带咖啡，在超市买了两袋雀巢速溶咖啡。
早晨冲了一袋雀巢速溶以后，不到半小时就要去卫生间，一个小时去了两次。
午饭后想喝咖啡，汲取教训，叫了瑞幸，一下午无虞。
查看雀巢速溶咖啡的成份表，植脂末（葡萄糖浆、氢化植物油、酪蛋白、磷酸氢二钾、碳酸钙、柠檬酸钠、六偏磷酸钠、食用香精、单双甘油脂肪酸酯、双乙酰酒石酸单双甘油脂）白砂糖、即溶咖啡、固体玉米糖浆、黄原胶、碳酸氢钠、食用盐、食用香精。
为什么两种咖啡，反应不同？查询人工智能Chatgt这些成份里面，有无利尿剂？回复只有碳酸氢钠具有一定的利尿作用。
又问了一个问题：这些成分里，哪些对身体有害？回答如下：
在你提供的成分中，以下几个成分可能对身体产生负面影响，尤其是长期或过量摄入时：
1. 氢化植物油（植脂末中的成分）
氢化植物油含有反式脂肪酸，它被认为对心血管健康有害。反式脂肪酸会增加坏胆固醇（LDL）并降低好胆固醇（HDL），提高心脏病和中风的风险。
2. 磷酸氢二钾（植脂末中的成分）
虽然在食品中是常见的食品添加剂，但它是一种钾盐，对肾脏有一定负担，尤其是对肾脏功能不全的人群。在正常饮食中，适量摄入是安全的，但如果过量摄入，可能导致高钾血症等健康问题。
3. 六偏磷酸钠（植脂末中的成分）
这是一种常用的防腐剂和稳定剂。尽管它在食品中是被批准的，但长时间大量摄入可能对健康产生不良影响，尤其是可能与钠的过量摄入有关，导致高血压或钙流失。
4. 食用香精（如用于增加风味）
食用香精通常含有化学物质，长期摄入某些人工香精可能对人体有害，可能引起过敏反应或其他健康问题，尤其是对于敏感人群。
5. 食用盐
高盐摄入是已知的健康风险，尤其与高血压、心血管疾病、肾脏疾病等紧密相关。食用盐过量可能导致水肿、血压升高等问题。
其他成分如白砂糖、即溶咖啡、固体玉米糖浆等，虽然不是立即有害，但过量摄入同样可能对健康造成长期影响：
白砂糖和固体玉米糖浆（高果糖玉米糖浆）过量摄入会增加肥胖、糖尿病和心脏病的风险。
即溶咖啡可能含有咖啡因，长期过量摄入可能导致失眠、焦虑、心律不齐等健康问题。
总结：
氢化植物油（含反式脂肪酸）、六偏磷酸钠、食用盐、磷酸氢二钾、食用香精等，长期或过量摄入时可能对身体健康有害。
建议保持平衡饮食，避免过量摄入这些成分。
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