身心合一的奇迹力量

在《身心合一的奇迹力量》这本书中，加尔韦提出了一个有趣的概念，他说，这个“我”有两个，分别叫“自我1”和“自我2”

自我1就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字；

自我2，就是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像。

既然“自我1”是意识层面的，“自我2”是潜意识层面的，那么很自然，我们更容易认同“自我1”，因为我们很容易感知道自己的头脑里在想啥，我的“头脑”就代表了我嘛。

头脑本来是工具，但一旦你认为我就等于头脑。那头脑就会变成主人，它会去做一件事，评判。这个“头脑我”会判断：这样做是对的，那样做是错的。对的就去做；错的就要避免，这时候的“我”是该被谴责、该被攻击、该被否定的。

当头脑做了这种评判工作，还用这个结论来指导身体的时候，我们的身体就会变得紧张，紧张就意味着，我们体内的能量流动被切断了。而能量的自然流动，是潜能发挥的关键，甚至就是潜能发挥的过程，所以，紧张就会影响潜能发挥。

所以无论当我们做什么事的时候，要抛开一切想法，不去感受你意识的变化，你不去批评自己不好的动作和表现，也不去表扬自己。因为批评和表扬都会产生情绪，产生情绪都会影响你的发挥。

比如解决工作中的一个难题，你不要去想这件事多困难，也不要想这件事你能不能做成。想到困难，就表明你对这个工作做出了评判，想到困难就会影响你的情绪，影响你的发挥，进而影响你的解决问题的态度，行动，结果。你应该做的是把解决问题的方法和步骤一一列出来，全身心投入工作，去解决问题，不要有任何的杂念，任何判断，不要去评判是非对错。