在北京，幼儿园里的孩子们，健康的脚占绝大多数。而在一所中学里，调查了初一、初二、高一、高二四个班级近千名学生，脱下各种名牌运动鞋后，露出的却是一双双足肌松弛、足弓平坦的脚，健康的脚型竟然达不到20%。
在太原，一个年级的，十五六岁的女孩子，她们穿着60毫米高的厚底鞋，在脚型调查表上留下的脚印，几乎都是变形的，究其原因就只是为了漂亮，而这个年龄的脚，本不能承受这种时髦的。
在西安，一个8岁的男孩，因为穿了爸爸购买的防臭鞋垫，整个脚底被烧成焦黄色，还有一片片瘀痕；另一位3岁的女孩则是因为脚趾甲剪得太短，患上了甲沟炎，脚趾被拔掉，半年以后仍需要治疗。
在锦州，一个6岁的女孩含着泪展示她患有拇外翻的脚，因为她妈妈告诉她这种脚不能穿漂亮的尖头鞋和高跟鞋，她感到非常难过，我国人群中拇外翻畸形出现了严重的低龄化，小学生的发生率比1968年提高了9.36%。
重庆是儿童患有锤状趾最多的地方，锤状趾的主要发病原因之一是穿小鞋、大鞋和扁头鞋，不合适的鞋使孩子们在坡路上行走时脚一次一次地撞着鞋头。
以上的内容是2010年一个公益项目“中国少年儿童脚型数据研究库”建立过程中，调研时发现的状况。许多儿童穿着不利于脚部健康发育的鞋，甚至在一个班、一个年级都很难找到一双符合儿童健康标准的鞋！这就是为什么我国畸形脚的发生率逐年增加，出现了足弓的平坦化趋势，并严重趋向低龄化，这也是多年来父母对脚的忽视和不科学的穿鞋方式造成的，情况非常令人担忧。
脚是人体重要的组成部分，具有行走、运动、负重和减震等重要功能，同时，又是我们最容易忽略的部分，目前，全世界约有1/4的人饱受足部疾患的困扰，我国更是足疾高发的国家。足疾不仅影响到行走和运动，还会危害到大脑、脊椎、循环系统、运动关节等的健康。
儿童十大高发足疾
扁平足、高弓足、O型腿和X型腿、足底挫伤、踝关节韧带损伤、拇外翻、足跟痛、足舟骨缺血性坏死、嵌甲和甲沟炎、脚癣和脚臭。
不可否认有些足疾出于先天性的原因，但很大一部分还是由于长期未能穿着合适的鞋引起的。
健康儿童鞋的基本特征
健康的儿童鞋，不仅要保护脚免受外界伤害，还要具有符合儿童脚部生长发育规律及生理机能特点的功能。一双不合格的鞋，有可能给孩子造成不可挽回的终生损伤。健康的儿童鞋应该具备什么基本要求呢？
使用无毒、无害的环保材料制作；
鞋头留出适当空间，加装包头，保护脚趾；
后跟加装主根、鞋后沿加装海绵软口，保护儿童柔软不稳定的踝关节，有助于跟骨垂直生长；
严格控制鞋的跟高，使儿童脚部受力合理分布。适当的鞋跟，可增加跨步力量，并具有防滑、减震的功能，同时保护足弓，减缓地对身体关节、内脏、大脑的冲击；
脚部加装勾心，支撑足弓，加强稳定性及防护性能。
0～15岁关节期的选鞋要点
0～6个月婴儿
0～6个月婴儿还没有开始学习走路，并不需要真正意义上的“鞋”，只需要考虑保暖、透气、不会束缚脚等。也可以不穿鞋，穿温暖宽大的袜子来保持脚的温暖。鞋的整体柔软，没有任何刚硬的支持，帮面要有一定的弹性，以便能够适应婴儿脚的形状，可选择鞋帮鞋底都是柔软材质制作的“宝宝鞋”。用布、毛绒、毛线、软羊皮灯做的都可以。
7～12个月婴儿
7～12个月婴儿7～12个月的婴儿爬行和初学走路协调性和稳定性都很差，腿抬得很高，落地很沉重，而且是脚尖先着地，迈出的步子也很小，磕磕绊绊的。这时候就要认真地为孩子准备第一双真正的鞋——学步鞋。
学步鞋要选择帮面较高、鞋脸比较深的鞋，这样的鞋比较抱脚，鞋不容易掉下来。浅脸鞋或低帮鞋看似比较容易穿上，但宝宝小脚后跟窄小，不易挂住鞋，不够安全。鞋子要轻、软，鞋底加鞋垫不宜厚于5毫米，软而有弹性，鞋帮也要柔软。鞋垫不能太软，要让脚掌有抓地的感觉，锻炼脚部肌肉，刺激脚底神经发育，用棉布、绒面皮革制作的都行，能保持脚掌舒适即可。
孩子学步时每天花费大量的精力学走路，所以要选择重量轻的鞋；还要保持鞋内干燥、舒适，避免穿不透气的合成革材料制成的鞋。
1～3岁婴童
在孩子到了2岁的左右，走得比较顺了、步幅也大了些，已经可以做出不再是脚尖先着地，而是脚跟先着地再过渡到脚尖的动作，但还是不够稳定。
此时选鞋除了要求轻、软、舒适、合脚外，鞋底需要有一定的厚度和硬度，还应该有一定的摩擦力，不能打滑。用手掌蹭蹭鞋底，有稍微“涩”的感觉最好。太滑的鞋底表明摩擦力小，鞋不能很好地抓地面，孩子容易摔倒。如果鞋底太厚或过于“涩”，则会使孩子脚带不动鞋，也容易摔跤或形成脚尖走路的习惯。
2岁前的宝宝因为下肢重力线外旋，出现所谓的生理性O形腿，大多都会自动矫正过来，但家长也不能大意，经常观察孩子走路是否异常，因为稍有不慎就会形成内八字脚。
1～2岁时脚长度的发育最为迅速，甚至成倍地增长。家长要经常检查鞋的情况，应每月测量脚的大小，一般穿着2～3个月，脚肥的孩子更换周期需更短鞋。
1～3岁的孩子可以选择软皮鞋、布鞋，但不宜穿旅游鞋。有条件的话，使用半号的鞋或半码垫，因为只有1/3的孩子适合平均号。而脚的测量正确与否对选择一双鞋是至关重要的，受过专业培训的店员
提供很专业的服务，并保存孩子脚的资料，使家长了解孩子脚的成长情况。
鼓励宝宝在户内赤脚走路，使足肌得到更好地发育，但一定要注意地板的温度不可过低，以免“寒从脚起”。
如果孩子18个月还不会走路，或脚有异常状况，一定抓紧去医院检查，有些疾病越早治疗越好。
4～6岁的小童期
孩子的脚长已经超过了成年脚长的60%，是运动神经高度发育期，基本上能够完成奔跑动作，行动速度基本与成人接近，步态也近似。
迈步的动作比较连贯，过程也比较稳定；但由于足肌力量不够，跨步时下肢摆动运动的推动力较小，还不能有力而轻松地步行，每步还有些轻微的颠簸。
幼儿鞋的款式可选择宽圆头型，鞋的肥度应可以调节，最好是尼龙搭扣款式或扣带式，一则方便上幼儿园的幼童自行穿脱，二则也可以避免鞋带散开被绊倒的情况发生。
鞋帮面最好用柔软有伸展性的天然羊皮或头层牛皮制成；鞋内里、内垫使用天然绒面皮革或棉织物，孩子运动量大，出汗多，透气、吸湿排汗也很重要。
不宜选择过软的鞋垫，以免影响脚对地的触感及脚掌抓底能力的锻炼。
此阶段还是形成稳定关节的重要阶段，踝关节软弱不稳定，极易造成损伤且不易察觉，故需格外保护。最好选择高出脚踝的靴鞋，要求鞋后部有支撑结构、勾心和主跟。可保护踝关节稳定，这是十分必要的。鞋底软且薄，有良好的减震、止滑效果，能够比较稳定地接触地面，还要具有一定的弹性，尤其要保证在前掌弯曲部位如软易弯折，鞋跟5毫米左右比较合适，可减少走路时蹬地所受的力。
这期间孩子下肢重力线逐渐内移，出现生理性X形腿。一般整个过程在4～10岁期间会自然矫正过来，但也需要家长特别关注，不要形成八字脚。
避免穿有曲度的鞋型，如运动鞋，以防止成长期内八字脚的问题严重。
7～9岁儿童
7～9岁儿童基本掌握了各种运动行为，向学习技能性运动时期过渡，脚长以每年平均增长约一个号的速度生长。
孩子的行走模式已基本成熟，有节奏且流畅，步长能保持一定，接近成人的状态。
生理性X形、O形腿趋向正常，但由于各种因素影响，有些不能恢复正常，需要认真对待；这时期的跟骨承载力进一步加强。
脚仍处于骨骼钙化和关节、肌肉、韧带的发育期，这个时期是形成稳定关节及有力足弓的重要阶段。
脚部处于脆弱的生长时期，又因进入学龄期，父母把关注重心转移到学习上，这个时期成为脚疾及畸形的高发期，易患平足症、足内外翻、嵌甲、足癣、踝扭伤等。
许多家长认为，孩子在学校又跑又跳的，买一双运动鞋就行。其实不然，鞋的舒适性对学龄儿童是很重要的，因为孩子每天在学校近10小时，不舒服、焖脚、潮湿的鞋内环境对脚的健康影响很大。
学龄儿童的选鞋范围比较广，皮鞋、布鞋、球鞋、运动鞋都可以穿着，但日常仍应以穿着皮鞋为主，不能因孩子上学而长时间穿着运动鞋。
为了安全度过脚部畸形的高发阶段，选择鞋时要触摸试探鞋的弹性、稳定性和保护性，要特别注意鞋头及鞋后跟部的支撑与防护，装有硬包头和主跟结构。
鞋帮面材料具有呼吸性，并需要良好的吸湿排汗功能，保持鞋内干爽。
款式以可以调节围度的系带、扣袢、搭扣为主，牛津鞋、小浅口鞋、丁字鞋都是制服式学生装的最好搭配。
10～15岁儿童
10～15岁儿童的骨骼长度已与成人相近，基本停止生长；但骨骼骨化融合、关节发育还在继续，仍处于脆弱的生长期。
体重和运动量的急剧增加，给脚带来了更大的压力，需锻炼成坚强的足肌来维系足弓。
跟骨创伤多发，要注意跟骨的防护。
10～15岁的男女童开始进入青春期，尽管脚骨骼长度已与成人相近，基本停止生长，但骨骼骨化融合、关节发育还在继续，仍处于脆弱的生长期，任何忽视都可能前功尽弃，引发脚疾。
此时体重和运动量急剧增加，给脚带来了更大的压力，需锻炼形成坚强的足肌，并加强跟骨的防护。所以鞋的减震性、吸湿排汗性是此阶段选鞋的关键。
现在我国城市的少年普遍穿着运动鞋、旅游鞋，减震性很好，对跟骨有很好的防护作用，但透气性不佳，出了汗的脚在鞋里捂一天，会使脚部肌肉无力，足弓松弛；选择运动鞋要注意鞋的材质，尽量不要选择不透气的合成革、塑料帮面，内底的吸湿性要好，与脚接触面最好是天然皮质或纯棉布制的。步球鞋没有鞋跟，对脚踝、脚跟防护性很差，容易造成崴脚、跟骨肿痛等伤害。
相对比较安全的是弹性鞋底、舒适、透气的软牛皮鞋，鞋跟20毫米左右，圆口一带、丁字等款式很适合少女穿着，素头系带、围盖系带等款式对少男少女都很合适。羊皮虽然透气性好，重量又轻，但强度较差，对活泼好动的儿童而言不够经济。
即使脚长到与成人相同的尺码，也尽量不要穿特征明显的成人鞋，尤其是女孩子，尖头、高跟、厚底等款式都不要涉及。不要选择仿皮底的皮鞋，这种鞋虽然漂亮，但比较硬、滑、沉，不适合少年儿童。
穿运动鞋（旅游鞋）上学的孩子，如果上午运动量很大，可带一双干净的袜子，运动后换上，能使脚舒适些。
注意控制孩子的体重，肥胖会造成更大的压力，引发扁平足或畸形。
儿童是国家的未来，儿童也承载着每个家庭的希望，相信每一个家长都非常关心自己的小孩，也许只是忽略，或者说是疏忽了小孩脚部的健康，那么就从今天开始，让关爱从足下开始，从健康穿鞋开始吧！
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