电动牙刷的好处

最近买了一个电动牙刷，才刷一次，我就把我的原来的牙刷给扔了。其实并不是我买的电动牙刷有多好，能把牙齿刷的多干净，关键是电动牙刷有两个巨大的好处让我无法放弃：1，牙刷一直在震动，时时刻刻提醒我，当下我在刷牙，于是我真的比以往都认真的刷牙，上下左右里里外外的刷；2，牙刷不到1分钟牙刷不会停，这逼着我必须刷够那么长时间，而不是像以前我刷牙只有10秒，多一秒都觉得是浪费，甚至有段时间认为既然刷牙没效果不如只漱口更快。所以如果我牙齿未来得到更好的保护，是因为我刷牙的质量和时间都比之前有了很大的提升。

电动牙刷给我了一点点时间，每天认认真真的关注当下，这种感觉真的是很奇妙，我也有点开始理解为什么冥想那么有效果了。想想自己每天的工作状态，精力都是在各种杂事中纷飞，永远都是一件事情没做完，立即被其他事情打断，捡起新的事情，心里却还惦记着原来的事情。精力不断着各种事情切换，心劳疲惫。想要完成的很多，实际完成的数量和效果都不好。除了事情没有做好重要紧急区分外，更重要的是心态不对。专注于当下，才是最高效率的处理方法。事情提前计划，分清重要紧急，善于委派拒绝，清单记录，专注当下，高效人生从当下开始。