为生活减负

每日的工作纷繁复杂，

每日的信息蜂拥而至，

每日的生活忙忙碌碌，

但，在入睡的那一秒，仍然觉得收获甚微。

白天的这一切，或许，带给你的只是短暂的快乐。忙，等于心的死亡。没有时间去深度思考，没有时间去总结自己，琐碎占据了全部生活。

是时候给自己减负了！

为生活减负

《极简生活》，作者有川真由美，从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发，教会你为自己减负，帮你找到真正值得去珍惜的东西。

1.东西越少，生活越轻松

拥有物品就等于将能量消耗在物品上。倘若堆满文件的办公桌，想要找一份文件需要的东西，就要多耗费精力。从衣柜里50件衣服里挑选喜欢的必然比从20件中花费的时间多。

对于花费，应合理消费，对于常用的物品可以稍微买贵点，而对于不常用的物品就没必要特意买贵重的，有些临时用一次的，可以租借或者购买一次性的。

对于物品的管理，应该做到不添置，大胆扔，巧收纳。

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2.营造舒适的空间

一个人的房间，反映着个人的品位及喜好。

无论你是喜欢充满浪漫气息的宫廷系列，还是充满田园风的碎花系列，或者是干净清爽的简约风。定下基调后，就可以按照这个风格。

颜色:将房间分配为主色，副色和点缀色。主色主要用于地板，墙壁，天花板，大概占总面积的70%。建议尽量选择米色，白色，这些较为自然的颜色，明亮，宽敞。副色调主要用于窗帘，地毯，沙发，床等，占总面积的25%，副色要跟主色相近，或者是比主色调稍微素一点，稳重。点缀色主要用于小家具，靠垫，装饰画，这些只占总面积的5%。点睛之笔，对比色，张弛有力。

布局:首先要考虑到视线的走向，高的家具最好靠墙放在门边，或者放在门口看不到的死角，视野开阔。选择的家具低于视线，会让空白的墙面显得很大，尤其是小房间。摆放家具，尽量不要留死角。

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3.极简美容法则

其实保持身心健康，不外乎以下三点，充足的睡眠，适度运动和均衡的饮食。

充足的睡眠，对于美容保健很重要，都说女人是睡出来的，只有充足的睡眠，才能保证肌肤健康、精神状态饱满。

当然，美容保健最健康的就是运动。锻炼什么时候都不晚，无论年龄大小，通过运动都可以有挺拔的体态和健康的身姿。

有很多食品，对于美容功效非凡。比如像核桃、松子、榛子、花生、芝麻等坚果，是出了名的美容保健品。应该尽量食用当季本地的蔬菜和水果。应季的食材和本地食材，各有各的功效。细嚼慢咽，均衡饮食对身心健康才有益。

要想保持青春，除了健康的生活习惯，我们还要保持年轻的心态，多与人面对面的交谈，与大自然接触，与书为友。

每当我们做完一件事情的时候，可以更深刻地体会活着的乐趣，学会感恩。

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4.极简人际交往法则

所谓善待自己，就是不攀比，不迎合，懂拒绝。

我们改变不了别人，唯一能改变的是自己的心态和行为，当改变了自己，改变了和对方相处的方式，也许对方的言行举止也会发生改变，这就是彼此相互影响的结果。

关注别人的优点，知恩图报，保持合适的距离感，表达自己的想法，真诚待人。向爱着的人传递的是一个信息：在我心里一直有你，你在我心中一直很重要。

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5.极简生活理财法则

所以无论贫富，都可以把日子过得有声有色。老子云，知足者常乐，知足的人才是真正的富翁。

推荐一个简单易记、可操性强的法则——4321理财法。这个法则说的是在投资理财时，收入的40%用于投资，30%用于生活开销，20%用于储蓄，10%购买保险。

购物的时候呢，我们也尽量避免花无谓的钱，记得家里有什么，尽量少囤货，需要的时候再买。大件物品，货比三家。

理财法则，讲究的就是恰到好处，张弛有度，更真切地找到自己内心想要的东西，而不是一味地去追逐人云亦云的简单生活。

为生活减负

6.极简的基础-合理利用时间

在时间管理上，最重要一个秘诀就是杜绝浪费。无论做什么事，我们都要确认三点：为什么而做？要做成什么样子？应该用什么方法去做？

面对海量的信息，要做到自我设限，跟自己约法三章，合理安排时间。比如说，工作时间绝对不上网，定时查阅邮件，每天只看2到3次。如果需要看新闻，选定几个代表性的网站，一天看1到2次就够了。对于八卦，就自动屏蔽吧。

给自己制作一张简单的时间表。不需要太复杂，只要将每一步计划写清楚，提前制定好时间计划，有了大事件时间计划表，就知道什么事先做？什么事后做？现在该做什么？一些不必要的事情也就根本不做。

有时候也并不需要事事亲力亲为，将事情交给一些擅长的人，也许可以更节省时间。

为生活减负

你是否也有过想要挑战新鲜事物的冲动？去走走，没有走过的路，去看看，没有见过的天地？简简单单遵从本心，享受平和的日常生活，用有限的时间，做想做的事，吃想吃的东西，穿想穿的衣服，去想去的地方，见想见的人，不纠结过往，珍惜现在，迎接未来。

我们的生活就是如此简单，如此舒心。