直至此刻，我都感受到了那真切的委屈。
工作和生活都有，
工作方面也是一件小小的事情，
引发了我深深的委屈的情绪，
我看见了自己觉得“不公平”的情绪，
看见了自己付出没有得到相应回报的委屈。
为什么、凭什么“他”获得了两个优秀，
我努力工作这么久，
做了这么多的创意的工作，
凭什么我就一直只是合格？
我内心里有很多这样的声音，
一下子陷入到了混乱里。
回家的路上，
我决定用“感谢”转化，
我接纳和看见这些委屈，
静静地看着那些委屈，
静下来之后，
我选择“感谢”，
感谢我体验到的委屈，
感恩让我体会到委屈的那些人与事，
感谢“无能为力”背后的弱小的委屈。
这些没有得到释放的委屈藏到身体里，
演化为咳嗽、胸闷、咽喉炎等等。
今天也看到了心的“寒冷”，
刮痧排出心寒，
这是委屈累积出的心寒。
感谢呀，今天借此机遇排了出来。
今天也见到一个人，
她跟我一个属相、一个星座，
仿佛是上天送来一个跟我相似的人让我看见更深处的自己，
我看见了她的焦虑、高标准，
这也是我有的。
这是上天给我一个机会看到另一个自己，
谢谢有这样的机会看见。
谢谢你，祝福你，这位阿姨。
今天是很棒的看见自己和疗愈自己的机会，
谢谢给我这个机会，
谢谢今天所有的发生。
谢谢公婆今天接孩子，
我明白也是不容易的，
用感恩来表达，
用祝福来转化，
相信我们这个家越来越好，
遇到困难就好好沟通吧。
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