中原焦点团队 【坚持分享Day618】2021/2/12 星期五 晴
如果自己都不喜欢自己，怎么可能要求别人喜欢你。
如果自己都不接纳自己，怎么能够要求外面的世界给你位置。
如果自己都不尊重自己，别人怎么可能要求别人尊重你。
所以就要向熙琄老师说的那样，每天都好好吃饭，好好喝水，好好睡觉，喜欢自己、接纳自己、照顾好自己……对这个世界、他人和自己的最大贡献，是把自己照顾好。
整理书柜，偶然翻到蓝皮书，重温下SFBT的十条基本精神：
1.不要把力气花在分析问题或是探讨问题的原因上，重点是如何解决问题。
2.没有一件事情只有负面的意义。
3.相信孩子是解决自己问题的专家。
4.不要一直追寻难以达到的目标，要找到目前就可以做到的事情。
5.小小的改变会带来大大的变化。
6.成功的例外经验可以引导我们找到问题解决的方向。
7.孩子的自我认识是不断建构的。
8.合作是必然的现象。
9.如果没有用就不要固着，做些别的；如果有用就多做一点。
10.细节，细节，还是细节。
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