拆解自己的过程控制

作者: 晶晶灵灵 | 来源:发表于2021-05-17 09:07 被阅读0次

在学习逻辑的过程中，发现自己缺乏一个最基本的底层逻辑——过程控制逻辑。造成的结果就是，学习多而不精，蜻蜓点水，特别容易虎头蛇尾。

深究原因往往是执行到过程中段的时候，因为枯燥、结果不明显、内心动力减弱、在推进过程中遇到困难等就不知不觉放弃了。

今天在听一个帮助孩子提升学习成绩的方法。一句话如醍醐灌顶。

详细的制定计划，不要大于三天。

因为人脑的生理基础的属性，会让人对于超过三天的计划就会拖延。

三天为一个阶段，在每一个计划执行完毕后就制造即时反馈，奖励也好，惩罚也罢，当然更多的是优化方法并鼓励自己继续走下去。

突然意识到在很多课程中学习的大家所说的拆解的内涵。

形成好自己的过程控制逻辑，就是要把我需要做的事情、要实现的目标分解为自己可以实现的一个个小任务。什么是自己可以实现？就是自己所认可和接纳的对这个事物阶段的划分，还有对自我的反馈和激励。

关键在自我认可。

我之前失败的问题在于模仿，只是意识上的认为应该，但内心并不太认可。

这和心理学上常说的自我接纳有点像。需要全然的，无条件的认可和接纳。

这样，才能推动执行的内在动力。

道家认为三是一个神奇的数字。

对我来说，也是。

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