2021年5月15日孟老师的课

2021年5月15日孟老师的课

作者: 王兰_hope | 来源:发表于2021-05-17 08:51 被阅读0次

肩膀：各个方向的活动确保肩胛骨贴着胸廓。

髋部也是各个方向，在髋臼窝里面各个方向的活动。

最后是滚动脊柱的活动和扭转。

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