健康才是最重要的

健(shen)康(ti)是革命的本钱，这是颠扑不破的真理。但人总是倾向在身体出毛病时，才会关注自己的健康。很多东西只有真正的感同身受了，才会体会到其重要性。

咳嗽一周，去了两次校医，但似乎每次吃药都没好转，反而加重了，越发咳得厉害。最近几个晚上咳得难以入眠，睡着又被咳醒。有时早上咳得更厉害，咳得面红耳赤，眼泪都要咳出来了，肚子都快抽了，感觉腹肌都要咳出来了。于是想，以后也不用特地练腹肌了，只要多生病咳嗽几次，就可以练了~~

生病与强健、经常锻炼没半毛钱关系。并不因为你经常锻炼，身体很强健，你就不会生病，那些只是增强抵抗力，减少生病的几率而已。自诩是一个体格不错，挺健壮的人，前些天还每天跑步锻炼，但病来如山倒，生病后，整个人都昏昏沉沉，乏力，做什么事情都不能集中精力，只能整天窝在宿舍了，效率极其低。但运动还是必需的，运动能带来持续的精力！

饮食和休息也很重要！我一直很注重自己的饮食，没好吃偏食的坏习惯，所以自己也从来就没胖过。但对营养搭配和食物的寒热性还不是很了解。只要平时注意饮食，不一味吃寒性或热性的食物，多协调下，也多吃水果就好。还有一点，不要因为自己是coder，而养成熬夜的习惯。熬夜效率不一定高，早起才是一个好习惯！

健康才是最重要的，身体力行才是最关键的！

2015.03.21 by cfanr