刚看到《时间的悖论》这本书以为是时间管理类，结果是时间心理学，作者菲利普·津巴多曾是耶鲁大学心理学博士，美国心理协会主席，科学协会主席委员会主席，在斯坦福大学任教50多年，目前是斯坦福的退休荣誉教授。
本书为我们提供了一个新的角度，时间对每个人都是公平的，不同的是每个人对时间的态度，本书总结了六种不同的时间观，从时间观的角度分析人的价值观和行为，让人叹为观止。
一、时间的悖论:
①你对于时间的态度将对你的生活产生深远的影响，但你自己却很少会意识到这一点。
②对待过去，当下和未来的适中的态度预示着一种健康的生活方式，而极端的态度则会导致不健康的生活方式。
二、古人的“事件时间”和现代人的“时钟时间”:最开始我们是用规律性的事件来标记时间的，比如太阳升起，潮涨潮落，后来有了钟表，我们用钟表标记时间，我们也被钟表代表的时间所操控。
三、六种时间观:
①关注过去的消极时间观，消极的态度也许是因为过去真实发生过的负面事情，也有可能是因为当下对于过去发生的好事情的负面重构，虽然人们不能改变已经发生的事情，但人们都可以改变对他们的态度和信念。
②关注过去的积极时间观，描述的是对过去的态度，而不是过去的事情的好与坏，积极的心态让人们即使在困难的时期里也尽可能的好好生活。从心理学上讲，人们相信过去发生了什么，比过去真的发生了什么，更能影响他们当下的想法，感觉和行为。
③关注当下的享乐主义时间观，他们相信今朝有酒今朝醉，精力充沛，乐于享受，但同时非常有创造力。
④关注当下的宿命主义时间观，他们相信该发生的事总会发生，一切都无所谓。
⑤关注未来的时间观，他们有责任心有耐心。会按计划行事，为未来做好打算，未雨绸缪。
⑥超未来的时间观，他们认为死亡只是新的开始，肉体会消亡，但精神会重生，相信死亡后会进入天堂，生活中也会控制冲动，做事也会考虑后果，但他们考虑的不是明天的后果，而是来生的后果。
每一种时间观都有利弊，塑造一个平衡的时间观，会使你的生活变得更好。理想的时间观组合模式是:适度的未来时间观与当下享乐主义，再加上一定的积极怀旧的时间观。
不论你为了何种目的而活，时间都会给你三个机会去变得快乐，一个积极怀旧的时间观，带你去重温一切你所记得的快乐时光。一个当下享乐主义时间观，带你去沉浸在当下的幸福与欢乐之中。最后一个未来时间观带你去为将来的幸福做准备，并且享受着期盼带来的欢乐。把时间作为礼物送给自己。如果你不给自己时间让自己快乐，那么其他人就更不可能做到了。如果你对你的过去，现在和将来并不满意，也不要担心，一切都是可以改变的，时间会塑造我们。
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