一个人目前拥有不顺的经历，引起烦恼浮躁，怎么看待，怎么选择，怎么向前走？
拜伦凯蒂说过有一段话，大意是，世上只有三件事，自己的事，老天的事，他人的事。下次当你觉得有压力或难过时，不妨问一问自己正在管谁的事？这个问题会将你的心带回到自己身上。你将会觉察到自己从未真正活在当下，你一生都在专注于别人的事。
一个人的醒悟与自由，是逐渐意识到，Ta到底处于什么角度与情况之中，到底在操心谁的事。
比如，社交关系里，人难免对他人品头论足，如果别人怎么说你，评价你，那是Ta的事，你可以表达，反击，沉默，那是自己的事。可是，如果心里想控制，没关系，觉察自己的控制，知道自己在想什么，想控制对方不可以这么说，应该尊重自己，对自己认可与赞赏，其实就是去在管别人的事了。
我遇到过别人对身体的看法与评判，说我胖啊，看不惯不顺眼啊，我多少会有点不适。更通透去看，我身外的，都不是我能全权支配的范围了，我可以选择我的言行，我怎么看待自己，我怎么对待我的身体，我怎么样让自己更健康。等等，这样我们是不是注意力更聚焦，更有把握，对生活更有掌握感？当我们遇见更好的自己时，别人怎么说就像蚂蚁咬大象没那么重要了，也许还能感谢别人曾经生疼的一刀。
如果别人说你什么，心里有个数，那是Ta的事，而对于自己，看看自己做好了吗？做到了多少？别人为什么会这样，只是挑刺吗？也不要固执认为别人针对自己，也许Ta刚好心情不好，要么性格就那么急，多角度看待事情。就不会陷入一种愤青状态，觉得外界不公平，其他方面看不见，只有不开心。
至少，自己会活得舒坦很多，内心清楚知道彼此的界限，我的事，别人的事，老天的事。也可以更好地选择怎么去应对。而不是急于攻击吵架让自己生气郁闷。
我们还有更重要的事，用心更认真地放在改变自己上，对外界的不满也是对自己不爽，自己对自己满意度极高，别人其实很难影响到。
今天，本人还暗暗在心里计较，去年因人家不当言论，心里各种想反击的脚本。我知道有时候也是想不通，此外我也意识到，今天和大学生们练点口语，发现我这两三年干嘛去了，有时间记得别人如何出言不逊，口语还是三脚猫没有多少提升。
我的天，我自己浪费多少光阴在我改变不了的事上，忘了打磨自己，让自己日积月累有朝一日发光。一年也就12个月，一个月也就30天，要么成长 ，要么原地，时间真的不等人，结果只会刺眼地照出我们活成啥样。
我们人的头脑活在过去未来的剧情里，又让我们错过当下多少美好的瞬间
我曾经为了有好感的男孩子，想要整容，想要学习各种事物提升自己，想要在他面前怎呈现最好的一面，我内心其实是害怕不被认可不被爱，这样我只会感觉压力和累。因为我把爱自己，欣赏自己的权力给了对方，敏感对方的一举一动，没搭理我就沮丧受伤。
我在管对方的事，我的心心念念，满脑子都是他，还强求他心里要有我，被喜欢，被爱慕，看似我在主导，实则就像个木偶被牵。
我忘记了，喜不喜欢，爱不爱不是我能决定的，我可以转身，把自己练习实践，打磨自己有天赋的地方，我在向上走，自然有合适我的，非得渴求某个人必须对我如何是痴心妄想。
所以，灵丹妙药还是把注意力放在成为更好的自己上，这条路不容易，然而是最值得的路了，就像自己的花园如果主人不在了，无人打理，杂草丛生，混乱不堪，主人都去管外面的事了，自己却连自家花园变成没人想来，没人想观光，荒凉之景，什么都是一场空。
把自己这个花园打理好了，你这朵花开了，那句话，你若盛开，清风自来。不需要那么费力去挽留谁，从外界得到什么，你的盛放自然证明:你本自具足，本来就很美。
我们是自己人生的主角，记得改变的主动权在自身，困扰的时候，看看自己有没有迷失去较劲身外之事了，时常记得，日子第一优先的选项是自己的事，其他更多的要随顺因缘。就像那四个字说的:关我屁事！
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