晚上去人民乐园走了一会，虽然空气还不是太清新，但比家中清爽许多。人还是许多的，大部分是中老年队伍，绕圈途中，听到两位40多岁仁兄探讨锻炼健身的目的，他们讨论一番，得出结论是怕死、怕生病才锻炼身体，看着身边散步的人们，健康的，有病的，老年人，还有即将老年的人，他们是这样想的吗？
我又是怎么想的？
长寿，身体健康，嗯，大家是都想的！锻炼身体不会绝对长寿、也不会绝对不得病，就算非常注意养生和锻炼还是会有得绝症的、命运往往改变不了。我想养生和锻炼是减少得病和增加寿命的机会、能让人们有健硕的身体，在仅有的生命里活的精彩、快乐，在如果得病或有意外的时候不会留下遗憾和后悔吧！
生老病死自然规律，如能明白，当命运到来之际，也能坦然一笑，了无遗憾。
人生的结局都是一样，没去做和去做没做到、结果一样却不一样。
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作者：凯利•麦格尼格尔 感想：论阅读，听音乐，健身的必要性。
本文标题：论健身
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