“假如你被抓到精神病院，你该怎么证明你没有病？”
很长一段时间，我一直被一种情绪困扰，网上查了很多，也道不出个一二三，我就暂时称它作“被挤压式情绪”，解释起来是极抽象的，直到今天早上排便的时候想到了上面的问题。
在沟通交流的时候，大多数人都喜欢站在自己的角度主观的给别人贴上标签，在他认为的既定事实的基础上加以评判，并且不接受反驳，导致结果基本上都是不欢而散。就像你作为一个正常人，医生非要说你有精神病，你越是挣扎大喊你不是精神病，他们就越是认为你病得很重，以此形成一种恶性循环；但要是你承认自己是精神病积极配合医生治疗，他们只会觉得自己的诊断没有任何问题并因此洋洋得意，甚至可能真把把你的神经治出问题。
这时候该怎么办？
我不晓得，这种情况实在是疲于应付。大多数时候我会选择尝试解释几句，控制自己的语速语调甚至呼吸，真诚且缓慢的说出我的想法和认知，但基本都会被认作狡辩，他们不愿意相信自己的判断是错的，就像人们不愿意相信一个麻匪的名字叫牧之，他们不依不挠的刨根问底，我只能控制情绪（当然，受酒精影响后情绪不稳定是常态）保持沉默，这时候我的本意是“我懒得解释了你们随意”，但他们理解到的是“看吧我说对了他已经默认了”，再多说也只是对牛弹琴，大可不必，罢了罢了。
我极其渴望有效交流，但不带主观情绪的沟通是很难做到的，于我也一样，我要是一开始就认为你是个傻逼那我只会跟你聊一些傻逼的东西而不是韩寒的1988和毕赣的长镜头。我并不是说自己有多高尚，只是在大多数时候我都希望把交流控制得简单化明确化，用更少的情绪表达出更直接的目的，而不是噼里啪啦洋洋洒洒讲了3分钟500字就为了表达我想吃饭或者我想喝酒等等，浪费时间尚可接受，精神消耗实在遭罪，这种思想也导致我出现一种…怪癖，但凡和一个人的对话对方是以“我认为”“我觉得”之类开头，后面的内容我也不会感兴趣了，即使他说得很对很有道理。
我不知道我自己描述的这种“被挤压式情绪”你们能不能理解，但也不重要，我只是需要表达出来，就当做一种发泄嘛。
这么说，能懂我意思吧？
以上。
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