国庆假期第五天：好好吃饭

前两天在外面，经常过了吃饭的点才想起来该吃饭了。但那个小城市的特色就是：按点吃饭。

所以，连续两天没吃好，今天准备在家好好吃饭。

吃饭这个事儿，是生存必需，也是生活习惯，还是人生品质体现。

微博里有个热搜，是一位女士看完《长津湖》里的战士吃冻土豆充饥，回到家也做了个实验，煮熟了土豆后放到冰箱里冷冻，然后拿出来吃，那是真咬不动。

好好吃饭，对现在都市人来说，其实更是一种负责任的态度。外卖太方便了，买零食也太方便了，反而吃饭成了一种“负担”：吃什么，成为人生三大难题之一。

其实，我认为，定时定量、有品质地选择对自己身体好的食物，才是对自己负责的表现。了解自己的食量，不贪婪、不浪费。