正气足则邪不可干，邪之所凑其气必虚。感冒是宝宝最常见的一种疾病，发病往往是由于孩子免疫力低下，感受外邪所致。一样的病毒，有些人感冒，有些人就不会。
小宝宝也是一样，正气下降就会受外界影响。孩子感冒时会出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、畏寒、发热、全身不适等症状。虽然说感冒对孩子来说不全是坏事，可以调动和激发孩子自身的免疫细胞，完善其免疫功能，但当孩子真正感冒时，家长还是会很揪心。
具体按摩手法——风寒感冒
简单的风寒感冒最容易治。孩子肺为娇脏，腠理不固，特别容易受外邪所伤，其中为首的就是寒邪。孩子好动、易出汗，毛孔张开后如果遇寒气，很快就会打喷嚏、流鼻涕，身冷无汗、小便清长。用外感四大手法特别好用：
这套手法简单好用，找穴方便，其实不单是风寒，就连风热感冒也都适用。另外，加上按揉外劳宫1~2分钟，推三关 300次，同时温热水泡脚，以助发汗。一天可以按摩两次，按摩后入睡时有微汗即可，不需要过度发汗。推坎宫 揉太阳穴 按揉耳后高骨。
具体按摩手法——风热感冒
风热感冒没有风寒感冒多，不过病程却比风寒要久，风热感冒患者会反复流黄鼻涕、尿黄、舌尖红、火气大、大便不畅，有时伴有烦躁不安。在外感四大手法基础上可以加上：
宝宝生病时比较烦躁，如果不配合，我建议大家等宝宝睡着后再给他做全套的按摩。让宝宝生病时多休息、多喝水，饮食清淡，吃易消化的食物，会帮助孩子尽早恢复。
流行感冒或病毒感冒
流行感冒或病毒感冒，像这个季节pm2.5如此的严重，入园的孩子们之间也最容易传染，一旦得病，恢复起来相对慢一点。这种感冒控制不好，容易引起交叉感染，导致气管炎、支气管炎、肺炎、中耳炎、脑膜炎等其他疾病。不过，我们如果能在感冒初期干预，一般都不会那么严重。
上面外感四大手法，无论哪种类型的感冒都可以使用，只是恢复时间上有所差别。一般的风寒感冒不出两三天就可以解决，流感或病毒性感冒恢复时间一般需要一个感冒周期，也就是7~10 天。
反复高烧不退时，如咽喉红肿也会导致高烧不退，温度往往要超过39℃，此时用的手法不能只想着发汗，要用清热凉血的按摩手法。
用了退烧手法也不一定能一劳永逸，有时发烧会反复，尤其是由病毒感染引起的发烧往往温度高，而且会反复3~5 天。邪气由盛转衰有一个过程，正气由弱变强也需要累积能量，所以这个反复过程也是免疫力系统被建立和完善的必经之路。
预防手段推荐——“工字型”擦脊背
很多妈妈都问我要擦多久、擦几遍，其实就是要把宝宝的背擦得热乎乎的，就到位了。在治疗情况下，我一般会一个位置来回擦100 次，每天擦背2~3 次，这个手法虽然比较辛苦，但的确好用得很，很多妈妈都跟我说这个手法的效果非常好。
——擦脊背“工字型”为什么会有这么神奇的功效呢？
我来给大家分析一下这其中的奥秘。脊背正中间是督脉，督是“都督”、“总督”的意思，督脉就是总督全身阳气的一条经脉。脊背两旁是足太阳膀胱经循经的部位。膀胱经是人体循经部位最广的一条经脉，阳气最多，它就像一个庞大的交通枢纽，主导着全身的气血运行。
更重要的是，膀胱经还有一个特殊的作用，它联系着所有的五脏六腑。十二经脏腑的俞穴都在膀胱经上有反射点。所谓俞就是“输”，比如，肺俞是肺脏的转输之穴。肺部的病邪可以通过对这个穴位的刺激而被排出体外。
而人体的五脏是协调运行的，五行相生相克，需要协同作战。当五脏之气无法自行协调时，就需要用外力的作用帮助它们恢复正常的运作。所以，当我们来回快速搓擦这个部位时，会快速产生热量，而这股热能也会大大地激发孩子身体的阳气，而这股阳气一方面有保护之意，一方面也有抵御外邪之力，可以迅速地驱赶病邪。
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