今天是什么日子
起床：08:30
就寝：22:40
天气：小雨，期间有阳光出现
心情：美滋滋
纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：cma
本月重要成果：cma翻讲课堂需完成并斯巴达
今日三只青蛙/番茄钟
昨日完成的任务，最重要的三件事：无
改进：未完成p1第一章
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.运动
2.尽量避免周末暴饮暴食
财务检视
花呗还款 993.79
平安银行信用卡还款 2026.95
海蓝之谜精粹液 960
人际的投入
一天闭门未出
开卷有益-学习/读书/听书
美剧英语学习
简书
健康与饮食
今日步数：3027
今日锻炼：手臂力量
今日饮食：
9:00 豆浆
12:00 大虾➕鸡腿➕竹荪鸡汤
17:00 大虾➕鸡腿
20:00 牛奶
好习惯打卡
手臂塑形30h打卡第一天
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