固有习惯和补充习惯

1．有意识地选择并培养积极习惯，不要让坏习惯悄无声息地渗透进你的生活。

2．最终，宏伟目标的实现与否取决于你每天的日常行动。

3．固有习惯是已经养成的良好习惯，它能连带产生补充习惯。

4. 3个核心固有习惯是怀揣计划起床，坚持运动和投身工作。

5．最受成功人士青睐的优良习惯包括：早起，补充水分，必要的独处，注重早餐营养，专注个人成长，运动训练和提前做好计划。